ダンス < 趣味🏮
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    踊る名無しさん (1) 削除

    講座サイトはたくさんあるけれど、いまいちわかりにくい。
    そこで2chで効率の良い練習法を考えてみましょう。

    ・継続して続けることは大前提。
    ・「自分はこういう練習した」とか「こういう練習が効果あると思う」など意見歓迎。

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    踊る名無しさん (1) 削除

          人
        (__)
        (__)
      ⊂( ・∀・ ) ウンコー!
        ヽ ⊂ )
        (⌒)| ダッ
        三 `J

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    踊る名無しさん (1) 削除

    トーマスおしえてくだしあ><

    AA切替 f1 >>4
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    踊る名無しさん (1) 削除

    >>3
    ツネ

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    踊る名無しさん (1) 削除

    トーマスで使う筋力を鍛える良い方法ないかな。
    前脚上げとかやればいいんだろうか。

    AA切替 f1 >>6
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    踊る名無しさん (1) 削除

    >>5
    シネ

    AA切替 f1 >>8
  7. 7
    踊る名無しさん (1) 削除

    ゴードン教えてくだしあ!

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    踊る名無しさん (1) 削除
    AA切替 sage
  9. 9
    踊る名無しさん (1) 削除

    トーマスの
    練習は自分はあぐらをかいた状態で手で体を支える練習なんかをしました。これをしたらすぐに一周ぐらいはできると思う。
    トーマスのコツはとりあえず大げさに足をあげること

    AA切替 f1 >>10
  10. 10
    踊る名無しさん (1) 削除

    >>9
    シネ

    AA切替 f1 >>11
  11. 11
    踊る名無しさん (1) 削除
    AA切替 sage
  12. 12
    踊る名無しさん (1) 削除

    トーマス5週くらいはぜんぜんできるんだが、形がいまいち。
    もっと前を高くしたいんだが、どうすりゃいいんだ。
    6週目とかになるとだんだん足すり始めるし。

    AA切替 f1 >>13
  13. 13
    踊る名無しさん (1) 削除

    >>12
    シネ

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  14. 14
    踊る名無しさん (1) 削除

    体が硬すぎでトーマスなんて到底できません。
    1ヶ月ほど前から毎日必ず念入りに柔軟していて、
    前屈は手の平が全部着くようになりました。
    しかし股関節(足の後ろ側)が異常に硬くて、
    開脚は100度ちょっとしか開きません。
    これではてきたとしてもみっともないものになると思うんですが、
    なんかいい柔軟の方法ないですかね?

    AA切替 sage
  15. 15
    踊る名無しさん (1) 削除

    根っころがって、片足を抱えるようにして伸ばす。
    太ももの裏辺りが伸びるのを意識。
    これやると少し良くなる。
    あとはまぁ風呂上りに開脚したり、テレビ見ながら開脚したりで。

    AA切替 f1 >>19
  16. 16
    踊る名無しさん (1) 削除

    ちょっとわかりにくいか。
    膝頭を胸に近づけるようにすればおk

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  17. 17
    踊る名無しさん (1) 削除

    ありがと。早速やってみた。

    寝っ転がって頭と背中と片方の足を床にべたっとつけて、
    反対の足を曲げて胸につける感じだよね?

    余裕で腿が腹にべったりついてどこが伸びてるかわからん…
    ここが硬い人もいるってことか?人体って不思議だな

    AA切替 sage
  18. 18
    踊る名無しさん (1) 削除

    骨盤ぐいっと入れてやってみ。
    骨盤抜いてるとな、簡単についたりすんだよ。
    柔軟も伸ばしたいとこにちゃんとキかすようにしないと意味ないんだな。

    AA切替 sage
  19. 19
    踊る名無しさん (1) 削除

    >>15>>16>>18
    シネ

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  20. 20
    踊る名無しさん (1) 削除

    シフトがなかなかきれいに上がりません……

    AA切替 f2 >>21 >>23
  21. 21
    踊る名無しさん (1) 削除

    >>20
    シフトって、何の?
    ダブルシフトとかのシフト??

    AA切替 sage f1 >>22
  22. 22
    踊る名無しさん (1) 削除

    >>21
    シネ

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  23. 23
    踊る名無しさん (1) 削除

    >>20
    無理やりでも五回くらい連続でやるのを
    繰り返してるとなんとなくわかってくる。

    AA切替 f1 >>24
  24. 24
    踊る名無しさん (1) 削除

    >>23
    シネ

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  25. 25
    踊る名無しさん (1) 削除

    ブレイキンやるならとりあえず開脚140度は最低欲しい。
    ここにくるまえに140な

    AA切替 sage f1 >>26
  26. 26
    踊る名無しさん (1) 削除

    >>25
    シネ

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  27. 27
    踊る名無しさん (1) 削除

    そろそろかな

    AA切替 sage
  28. 28
    踊る名無しさん (1) 削除

    スワイプス教えて下さい。

    AA切替 f1 >>29
  29. 29
    踊る名無しさん (1) 削除

    >>28
    腰落とさず浮いてる足は軽く曲げとけ

    AA切替 f1 >>32
  30. 30
    踊る名無しさん (1) 削除
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  31. 31
    踊る名無しさん (1) 削除

    >>逆立ち位まで足上げた方がいいの?

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  32. 32
    踊る名無しさん (1) 削除

    >>29

    AA切替 f1 >>33
  33. 33
    踊る名無しさん (1) 削除

    >>32
    シネ

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  34. 35
    踊る名無しさん (1) 削除

    墜ちるぞ~

    AA切替 sage
  35. 36
    踊る名無しさん (1) 削除

    ウィンドミル痛い
    どうやんの?

    AA切替 f1 >>46
  36. 37
    踊る名無しさん (1) 削除

    ブレイクダンスの定義って、カクカクしていればいいの?

    AA切替 f1 >>38
  37. 38
    踊る名無しさん (1) 削除

    >>37
    どっちかと言うと滑らかな動きのダンスだと思うけど。

    AA切替 sage f1 >>39
  38. 39
    踊る名無しさん (1) 削除

    >>38
    シネ

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  39. 40
    踊る名無しさん (1) 削除

    ブレイキンて技毎の練習方法が確立されてないよね。
    せいぜいウインドミルくらいじゃない?まともなのは。
    筋トレもやたら否定され気味だし。
    体操選手とかめちゃめちゃ補強やってるのに。
    良いとこは素直に取り入れるべきだと思う。

    トーマスとかひたすらやり込むしか無いし。
    体操みたいに天井からロープぶら下げてバケツを吊ってそこに足を入れて回す
    って練習が出来たら感覚掴むのも早いだろうね。

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  40. 41
    踊る名無しさん (1) 削除

    筋トレやったとしても筋力が必要な技ってのが初級レベルにほとんど無いってのがね

    AA切替 sage
  41. 42
    踊る名無しさん (1) 削除

    ウィンド回れるまで1年、ベビーウィンド回れるまで4ヶ月
    トーマスにいたっては4ヶ月たっていまだに2周しかできず
    この成長の遅さは練習方法改善でなんとかなるんだろうか?

    AA切替 sage f1 >>43
  42. 43
    踊る名無しさん (1) 削除

    >>42
    普通じゃないですか。
    短時間で出来るようになるよりも技のクオリティが大切だと思います。

    AA切替 sage
  43. 44
    踊る名無しさん (1) 削除

    age

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  44. 45
    踊る名無しさん (1) 削除

    エアーの練習法
    確立してくれまじで

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  45. 46
    踊る名無しさん (1) 削除

    >>036
    うまくなれば痛くなくなる
    うまくなるまではみんな痛い
    気合いだよ気合い

    AA切替 sage
  46. 47
    踊る名無しさん (1) 削除


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  47. 48
    踊る名無しさん (1) 削除

    ストマックのスピードが早いやつは何がどうなってるのかわかんね
    どうやんの?

    AA切替 sage
  48. 49
    踊る名無しさん (1) 削除

    2000の周り方教えてください!

    自分まだ、頑張って2周しか回れないです。

    3、4周回れるにはどう練習すればいいですかね?

    AA切替 sage
  49. 50
    踊る名無しさん (1) 削除

    トーマスって体操で練習方法確立してないの?

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  50. 51
    踊る名無しさん (1) 削除

    タートル教えてください!

    AA切替 sage
  51. 52
    踊る名無しさん (1) 削除

    エアトラックで失敗して前腕骨折したわ…

    AA切替 sage
  52. 53
    踊る名無しさん (1) 削除

    まじか?
    エアー系は気をつけろよ。
    ダチでも手首やっちまったのがいる。

    AA切替 sage
  53. 54
    踊る名無しさん (1) 削除

    神業にいどんで怪我すんなよ!

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  54. 55
    踊る名無しさん (1) 削除

    自称・天才(。>_<。)アイタタタ.....

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  55. 56
    踊る名無しさん (1) 削除

    1990ってなんか意識することあります?

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  56. 57
    踊る名無しさん (1) 削除

    ウィンドミルの返しの良い練習方法教えてください

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