メンヘルサロン < カテゴリ雑談🏮
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    優しい名無しさん g95Y3eNz(1) 削除

    スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう!
    統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ!
    みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
    但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
    いつ何が起こるか わかりません。
    入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
    とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

    入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。

    前スレ
    ★鬱でお風呂入れない人、入るの面倒な人★part67
    http://krsw.2ch.net/test/read.cgi/mental/1500102914/
    落葉🍂 ★鬱でお風呂入れない人、入るの面倒な人★part67(2)

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    AA切替 sage
  2. 2
    優しい名無しさん g95Y3eNz(2) 削除

    一般人レベル
    http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
    (一般人もこんなに毎日入ってないと思います)

    レベル1:2から3日に1回→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、
                  これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
                  洗顔歯磨きは毎日できる。
    レベル2:4から5日に1回→大体このスレの基準。
                  通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。
                  洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。
    レベル3:5日から1週間 →この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。
                  マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。
                  中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
                  このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
                  洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。
    レベル4:1週間に1回  →社会生活に支障をきたす段階。
                  仕事を続けられるギリギリのレベル。
                  風邪を引いたら2週間入れない事も。
                  洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
                  1度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、
                  しかしこの段階を超えると1度の入浴では身体がきれいにならなくなる。
    レベル5:1週間から10日→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
                  寝たり起きたりの生活となる。
                  洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
                  1回入浴しても垢で2日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。
    レベル6:2週間に1回  →自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
                  洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。
                  頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
                  スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、
                  皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。
    レベル7:1ヶ月に1回  →大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。
                  洗顔や歯磨きはできない。障害手帳2級レベル。
                  在宅で生活できる限界のレベル。

    ※毎日の歯磨きと洗顔は外出等や気分転換にかなり重要です。
    特に歯は虫歯や歯周病などになると元には戻りません。早いうちの受診を!

    AA切替 sage f1 >>1
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    優しい名無しさん g95Y3eNz(3) 削除

    【入る勇気を出すために】Part35より
    ○風呂場の照明を明るくする。
     より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
    ○風呂場を暖かくする。
     特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
    ○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
     入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
    ○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
     元気になり気合が入る。

    【素早い入浴のために】Part28より
    ○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
    ○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
    ○1回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
     2回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
    ○タモリ式
     石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
     タモリ式というらしい。

    【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
    ○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
     そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
    ○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
    ○香水コットン式
     香水余ってて、肌が丈夫な人へ(ワキガじゃない人へ)
     コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
     きれいで、いい匂いで2~3日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫!
     香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
     (エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど)
    ○介護式(ペット式)
     洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
     スッキリする上にちょっと良い香りになる

    AA切替 sage
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    優しい名無しさん g95Y3eNz(4) 削除

    【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

    778 名前:優しい名無しさん[sage] 投稿日:2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:(省略)
    鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
    気楽に入れると気がついた(自分の場合)

    まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
    入浴中、
    「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
    「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
    「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
    鶴瓶さんの発言を想像すると、
    自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
    あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする)

    AA切替 sage
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    優しい名無しさん g95Y3eNz(5) 削除

    テンプレートは以上です。
    皆さん、出きるときに風呂に入りましょう。

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    優しい名無しさん g95Y3eNz(6) 削除

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    優しい名無しさん g95Y3eNz(10) 削除

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    優しい名無しさん g95Y3eNz(11) 削除

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    優しい名無しさん g95Y3eNz(12) 削除

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    優しい名無しさん g95Y3eNz(13) 削除

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    優しい名無しさん g95Y3eNz(14) 削除

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    優しい名無しさん g95Y3eNz(15) 削除

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    優しい名無しさん g95Y3eNz(16) 削除

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    優しい名無しさん g95Y3eNz(17) 削除

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    優しい名無しさん g95Y3eNz(18) 削除

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    優しい名無しさん g95Y3eNz(19) 削除

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    優しい名無しさん g95Y3eNz(20) 削除

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    AA切替 sage
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    優しい名無しさん g95Y3eNz(21) 削除

    以上スレ立て、dat落ち回避できたと思います。
    今日から9月、自分も含めて皆さんがお風呂に入れますよう。

    ※前スレで大好評だったとおもわれる脳内鶴瓶師匠入浴法のレスをテンプレに入れました。
    ただ張り付けただけなので、以後整理の必要があればお任せします。

    AA切替 sage f1 >>23
  22. 22
    優しい名無しさん DuzMgQOL(1) 削除

    おつ

    AA切替 sage
  23. 23
    優しい名無しさん /pCIk2TB(1) 削除

    >>21
    ありがとう

    脳内鶴瓶さんは
     鶴瓶師匠以外にも松岡修造など好きな人物で良い
     逆に自分が教えてもらうのもあり
    みたいな事を付け足すのはどうかな

    AA切替 sage
  24. 24
    優しい名無しさん 7ZaMX5nx(1) 削除

    おつです

    AA切替 sage
  25. 25
    優しい名無しさん VpTBeD5Y(1) 削除

    いちおつです

    AA切替 sage
  26. 26
    優しい名無しさん XmpNtPFq(1) 削除

    乙です、ありがとう
    今日は絶対無理、入れないと思ってたのに
    鶴瓶方式でなんとか入ってこれた!鶴瓶方式すごいなあ

    AA切替 sage
  27. 27
    優しい名無しさん /pCIk2TB(2) 削除

    鶴瓶方式を編み出した前スレ778は多くのスレ住民を救った

    AA切替 sage
  28. 28
    優しい名無しさん mM061IuH(1) 削除

    いちおつ

    22時に入る!誰か一緒に入る人いない?

    AA切替
  29. 29
    優しい名無しさん mM061IuH(2) 削除

    シャワー終了
    ムダ毛処理する気力まではなかったし、顔はオールインワンで終了w

    赤擦りするの忘れてて泡でしか身体洗わなかったからタオルで拭いてる時垢が酷い
    もっとゴシゴシやらなきゃダメだ

    AA切替 f1 >>30
  30. 30
    優しい名無しさん KLhihQNR(1) 削除

    >>29
    お疲れ。

    今日も私は洗髪のみコース。
    身体は10日くらい洗ってない…

    AA切替 f1 >>33
  31. 31
    優しい名無しさん 9kp/5SsC(1) 削除

    ほんま鬱陶しいわあの歯医者

    AA切替 sage
  32. 32
    優しい名無しさん cwH6kopJ(1) 削除

    人に構われるの嫌いだから鶴瓶も修造も無理

    AA切替 sage f1 >>73
  33. 33
    優しい名無しさん WOgRoVqp(1) 削除

    >>30
    体は汗拭きシートとかで何とかなるよー

    AA切替
  34. 34
    優しい名無しさん WOgRoVqp(2) 削除

    髪そろそろ切らなきゃまずいんだけどなあ
    どうしよう

    AA切替
  35. 35
    優しい名無しさん zebanuxA(1) 削除

    三日でいけた

    AA切替 sage
  36. 36
    優しい名無しさん WOgRoVqp(3) 削除

    おつ
    3日に一度入れるといいよね

    AA切替
  37. 37
    優しい名無しさん PVWXdbJH(1) 削除

    しんどくて無理

    AA切替
  38. 38
    優しい名無しさん a5AyYicO(1) 削除

    疲れて無理

    AA切替 sage
  39. 39
    優しい名無しさん kf+YijyX(1) 削除

    10時に湯船にお湯張って、嫌だけどむりやり入るぞ!
    と気合いいれようとしたが入らなきゃ入らなきゃ急げと焦り、腹痛悪化。お腹壊してまだ入れてない...
    シャワーで済ませたいけど、毎日入れないから湯船でゴシゴシしまくらないと.
    何で風呂入る云々で具合悪くなるんだ滅入るんだよorz凹む

    AA切替 sage
  40. 40
    優しい名無しさん 0uLhad76(1) 削除

    昨日は三日目で入れたが久しぶりにコンディショナー使うと
    今頭が痒い
    自分の髪質にはコンディショナー要らないんじゃないかと思っている

    AA切替 sage
  41. 41
    優しい名無しさん cGVl1pZT(1) 削除

    わかる
    今ほぼ坊主だが伸びたらコンディショナー使わないといけないのが憂うつだ
    使わなきゃキシキシだしな

    AA切替 sage
  42. 42
    優しい名無しさん oraJRDbS(1) 削除

    フローリングの床に謎の細かい白い粉?
    皮みたいなものが落ちてる
    掃除機かけてもかけても落ちてる
    これは垢なのか?フケなのか?
    長期間入ってないけど
    髪にはフケが見あたらないし
    顔、腕、足、衣類から見える部分は洗ってるのにな

    AA切替 sage f2 >>43 >>45
  43. 43
    優しい名無しさん WOgRoVqp(4) 削除

    >>42
    垢じゃない?
    お腹とかからでも落ちるよ

    AA切替 f1 >>46
  44. 44
    優しい名無しさん Q8AfrO7q(1) 削除

    お風呂上がりのスキンケア、皆さんはどうしてる?
    自分は乾燥肌なので秋冬は馬油を全身に塗りたくっています。
    オイルなので広範囲にもスルスル伸びて、数分で塗れます。

    AA切替 sage f1 >>48
  45. 45
    優しい名無しさん 53FcHhDz(1) 削除

    >>42
    ほこり?

    AA切替 sage f1 >>47
  46. 46
    優しい名無しさん oraJRDbS(2) 削除

    >>43
    垢なのかなぁ
    足首まで絞まってるスウェットパンツの中にTシャツ入れててお腹見せてないし
    スウェットパンツ脱ぎ着するのはお手洗いの時だけなんだよ

    AA切替 sage f1 >>49
  47. 47
    優しい名無しさん oraJRDbS(3) 削除

    >>45
    綿ぼこりではないんです平べったい白い(透明っぽい)粉みたいな皮みたいなものがフローリングだけじゃなく
    スリッパの裏にも付いてて掃除機ばっかりかけてます
    マジで何なのか謎すぎて嫌になります

    AA切替 sage f1 >>52
  48. 48
    優しい名無しさん WOgRoVqp(5) 削除

    >>44
    馬油高いのでベビーオイルですね
    気力があればボディクリーとかボディバター塗ります

    AA切替 f1 >>51
  49. 49
    優しい名無しさん WOgRoVqp(6) 削除

    >>46
    そっか、じゃあちがいそうだねえ

    AA切替
  50. 50
    優しい名無しさん cOOia2cU(1) 削除

    コンディショナーは皮膚につけちゃ駄目だよ
    頭皮についてしまったらよく流さないとフケの素になる
    短髪の人は頭皮につきやすいから、手にコンディショナー出してお湯で薄めてから使った方がいいよ
    薄めたコンディショナーならよく洗い流す必要がなくなる

    AA切替 sage
  51. 51
    優しい名無しさん FIjnu5wt(1) 削除

    >>48
    ベビーオイルは鉱物油なので、あまり使い過ぎると肌の黒ずみの原因になるようです
    多少高額でも馬油やグレープシードオイルなどの植物系油が安心です

    AA切替 sage f1 >>54
  52. 52
    優しい名無しさん cOOia2cU(2) 削除

    >>47
    白いカビ?
    家の木材につくカビは白いのが多いよ
    クイックルワイパーならカビも取れて除菌出来る
    除菌スプレーは色落ちするからファブリーズかけると除菌出来るよ

    AA切替 sage f1 >>70
  53. 53
    優しい名無しさん cGVl1pZT(2) 削除

    乾燥肌だから粉ふいてて布団や床が白い粉だらけだ…

    AA切替 sage
  54. 54
    優しい名無しさん WOgRoVqp(7) 削除

    >>51
    そうなんですね
    濡れた状態で塗りますか?

    AA切替 f1 >>68
  55. 55
    優しい名無しさん Mhts/+9w(1) 削除

    この中でホラーやパニック発作的なものじゃなくてただ怖くて入れないって人いる?

    AA切替 sage
  56. 56
    優しい名無しさん PVWXdbJH(2) 削除

    しないといけない事が山積み。ムリして起き上がるけど、きつくてすぐ横になってしまう。シャワーやシャンプーなんて、とてもムリだ。

    AA切替
  57. 57
    優しい名無しさん WLNAQ8kX(1) 削除
    AA切替 sage
  58. 58
    優しい名無しさん oObLJ//t(1) 削除

    https://world-news-buzz.com/2017/08/29/post-199/

    欅坂46平手友梨奈がオタクに胸を揉まれる映像がアップされて大炎上www

    AA切替
  59. 59
    優しい名無しさん SHkPT7Iy(1) 削除

    シャンプーする気力が無くて、クレンジングしてタモリ式して洗顔して来た。明日のお昼にシャンプーしないと。

    AA切替
  60. 60
    優しい名無しさん lTNws3dM(1) 削除

    シャワー出来なかった。
    ウェットティッシュで拭くだけ。
    ダメ人間だ、何故シャワーくらい入れないんだろう。

    AA切替 f1 >>62
  61. 61
    優しい名無しさん 3WfNNrOg(1) 削除

    どこもかしこも汚いけど、
    風呂入れてた時と一番違うのは耳な気がする
    触ったら絶対汚れ取れる

    AA切替 sage
  62. 62
    優しい名無しさん Iftc6gEC(1) 削除

    >>60
    私といっしょに入るべ
    寒いからお湯ざっと浴びてさっさとタオルでからだ拭こう

    AA切替 sage
  63. 63
    優しい名無しさん aHNqJst1(1) 削除

    「○○しなければならない」という強迫的観念が強いみたいだね
    お風呂に入れない人って
    だからこそ欝になるのかな
    もっとテキトーに生きれば楽になれるよ
    頑張って

    AA切替 f1 >>64
  64. 64
    優しい名無しさん F44fQ75I(1) 削除

    >>63
    テキトーに生きるってどうやんの?
    自分発達障害でテキトーに生きてる筈なのに風呂入れない

    AA切替 sage
  65. 65
    優しい名無しさん LQml9j4y(1) 削除

    ぐでたま みたいな人間なのにな

    AA切替 sage
  66. 66
    優しい名無しさん k0CcFpI0(1) 削除

    どんどん髪の毛が細く、頭皮が薄くなっていく
    辛い

    AA切替 sage
  67. 67
    優しい名無しさん 4a0PBPIO(1) 削除

    寝てばっかりでテキトーもテキトー
    起き上がるとフラッフラだから必要最低限の行動しかしてない
    もうね、ナマケモノだよ…省エネ人生
    外出予定が無けりゃお風呂なんて入れない

    AA切替 sage
  68. 68
    優しい名無しさん PrOrnDg4(1) 削除

    >>54
    どちらでも良いようですが、
    私はタオルで水分をきちんと拭き取ってから、塗っています

    AA切替 sage
  69. 69
    優しい名無しさん HOaTWKWO(1) 削除

    鶴瓶方式で2週間ぶりぐらいでシャワれた。
    悩みがあり、たまにそれが頭の中に入ってきたけど、大丈夫だった。
    サンキューデース!

    AA切替 sage
  70. 70
    優しい名無しさん 29/NAX0/(1) 削除

    >>52
    ご丁寧に教えてくれてありがとう!
    白い粉、皮みたいな細かい物体はカビなのかな?ファブリーズあるから試してみます

    AA切替 sage
  71. 71
    優しい名無しさん U7mhi2k4(1) 削除

    新スレおつ

    AA切替 sage
  72. 72
    優しい名無しさん eOw0z78X(1) 削除

    一週間ぶりに入れてしかも浴槽につかれた
    この夏はずっとシャワーですませていたので少し嬉しい

    AA切替 sage
  73. 73
    優しい名無しさん YaIGxODY(1) 削除

    >>32
    遅レスだが、人間じゃなくても、好きな漫画のキャラor自分が再現VTRの主人公になるとかでも良い。
    どうしても風呂に入れない時は、自分をチベット人に設定して過ごしてる。
    外出時は、中世ヨーロッパの貴婦人。

    歯磨きや眉毛の手入れ、風呂掃除とかも鶴瓶でやると、不思議とストレスを感じない。

    AA切替
  74. 74
    優しい名無しさん VzT15yqX(1) 削除

    急激に面倒になった

    AA切替 sage
  75. 75
    優しい名無しさん aU9B+XcE(1) 削除

    散歩二日続けてしたら、珍しく夜入る気になった。

    いつもは出かける(≒クリニック・病院に行く)朝にしか
    入る気力がでないのだが。

    でも5日ぶり。しかも5日前はシャワー。
    フルコース行ってくる。

    AA切替 sage
  76. 76
    優しい名無しさん Sjd7c6eM(1) 削除

    明日美容院行くから今からシャワります
    なんと二日目です!
    何年ぶりだろう

    AA切替 sage f1 >>77
  77. 77
    優しい名無しさん aU9B+XcE(2) 削除

    行ってきました。やはり湯舟はきもちえーーー

    しかし新たな問題が・・・

    布団が・・・(以下略

    >>76
    行ってきんさい。

    AA切替 sage f1 >>78
  78. 78
    優しい名無しさん VzT15yqX(2) 削除

    >>77
    ウチも布団がすえた臭いだよ。
    そうじゃなくて?

    AA切替 sage f1 >>81
  79. 79
    優しい名無しさん Sjd7c6eM(2) 削除

    シャワーしてきた
    一日置きにシャワーするなんて普通の人になったみたい
    布団はタオルケットだけ天気いい日に洗ったので
    タオルケットだけまだうっすら柔軟剤の匂い
    他はたぶん私の体臭w

    AA切替 sage
  80. 80
    優しい名無しさん dxNwpc9M(1) 削除

    よく湯船に浸かったは良いものの出られなくなる
    お風呂入れないみたいに出られない
    今日は実家で追い焚きあるから風邪引く心配なくて、喜んで入ったらなんかジャリジャリしてて悲しい
    せっかく入ったのに…

    AA切替 sage
  81. 81
    優しい名無しさん aU9B+XcE(3) 削除

    >>78
    まあそんなところです。朝出かけるときにまたシャワーを浴びないいけない?とか

    強迫神経症はいってるかな・・・。

    AA切替 sage
  82. 82
    優しい名無しさん Ea2B4C0o(1) 削除

    布団の臭いが身体に付くんだよね

    AA切替 sage f1 >>90
  83. 83
    優しい名無しさん 4a0PBPIO(2) 削除

    お風呂入ってきた
    ぐったり

    AA切替 sage
  84. 84
    優しい名無しさん 879YzHt5(1) 削除

    https://i.imgur.com/y6gAWO3.jpg
    歯磨きシート初めて見た
    でも手持ち無くて変えなかった
    あと最近の歯磨き粉は味噌味や明太子、カレーにすき焼きとか凄い量あるんだね
    これなら試してみたくて歯磨き出来そう

    AA切替 sage f1 >>85
  85. 85
    優しい名無しさん cwWeJSK9(1) 削除

    >>84
    おっ、ヴィレヴァンだ
    まあちゃんとしたメーカーのが一番いいんだろうけど、100均にもその類のもの一応あるよ

    AA切替 sage f1 >>86
  86. 86
    優しい名無しさん Mj0VE21U(1) 削除

    >>85
    よくわかったね
    世話になってる伯父さんのプレゼント買いに行ったんだ
    プレゼント買ったら残金52円になったから歯磨きシートは諦めた
    もう微塵も動けないとき用に今度買っとく

    AA切替 sage
  87. 87
    優しい名無しさん WJIyLhDi(1) 削除

    最近いつもより増してお風呂入るのがしんどくて4~5分湯シャンが精一杯だったけど、さっきシャンプー、洗顔、ボディソープしてきました…!
    しかしこれだけで気力が尽きてしまうとはorz

    AA切替 f1 >>88
  88. 88
    優しい名無しさん lQdUCwWq(1) 削除

    >>87
    お疲れ

    AA切替
  89. 89
    優しい名無しさん qN8rxRlh(1) 削除

    こんなとこくらいIDもワッチョイも無い静かなスレでいてほしかったのに

    AA切替 sage
  90. 90
    優しい名無しさん xhnZ/UPJ(1) 削除

    >>82
    部屋自体にも私の油臭さが絶対ついてると思う
    あとたまに着る外用のオシャレ服にも…

    今日は入れるといいなぁ~

    AA切替 sage
  91. 91
    優しい名無しさん SmYLVVNU(1) 削除

    今日通院日
    木曜入ったから何とか行けるだろう、接する皆様には申し訳ないけど…と思ってたら親と入る入らないで言い争い
    昨日まで元気だったろうって、夕べもプレッシャーで具合悪くて薬多めに飲んで10時にやっと寝ついても2時間後に起きちゃって…って
    自分が知らないから具合良いんだろうってどんな思考回路だ
    毎日葛藤してんのに、お風呂一つで

    長文すみません、吐き出したかった

    AA切替
  92. 92
    優しい名無しさん OjlNSMff(1) 削除

    シャンプーしないといけないのに、どうしてもできない。頭痛いし、あの姿勢を長く続けると思っただけで嫌になる

    AA切替
  93. 93
    優しい名無しさん lQdUCwWq(2) 削除

    私は今日シャンプー省いた
    バレるかな
    明日にはベトベト確実
    明日の朝大変だな

    AA切替 sage
  94. 94
    優しい名無しさん lQdUCwWq(3) 削除

    鼻って慣れるから怖いよね
    最近布団が臭わなく感じて来た
    絶対臭いのに

    AA切替 sage
  95. 95
    優しい名無しさん lQdUCwWq(4) 削除

    羽毛布団から浮浪者の臭いなら
    まだ感じる

    AA切替 sage
  96. 96
    優しい名無しさん t1RzsR2y(1) 削除

    夕方から歯医者だから入らなきゃならない
    気力がわかない…どうしよう

    AA切替 sage
  97. 97
    優しい名無しさん 4Ahv9AVD(1) 削除

    デートなのにろくに頭も洗わないでごめんね、彼氏。

    AA切替 sage
  98. 98
    優しい名無しさん Ruxi6hLT(1) 削除

    外出したら汗だくになった
    せっかく昨日お風呂入ったのに
    家に引きこもってれば2日ぐらいお風呂入らなくても大丈夫なんだけどな
    明日も出かける予定だから入らなきゃ…
    最悪明日の朝にシャワーだな
    汗を流してシャンプーするだけなら10分で終わる
    その10分が辛いんだけどね

    AA切替 sage
  99. 99
    優しい名無しさん kuLfem0l(1) 削除

    そういう10分で終わらす人の要領の良さが信じられない
    私なら洗髪だけでも30分はかかる
    ちなショート…

    AA切替 sage f1 >>103
  100. 100
    優しい名無しさん 9WiqEQC5(1) 削除

    お疲れ様です。真夏もすぎて、そろそろシャワーのみではきつくなってきそうな。
    うちのぼろやの場合、結露問題が出てくるけど頑張らなくては…

    AA切替 sage f1 >>101
  101. 101
    優しい名無しさん nSTm5LE0(1) 削除

    >>100
    そうですね、シャワーだけでは寒くていられないよ。
    だが湯船につかると入浴時間が長くなってしまうというジレンマ

    AA切替 sage f1 >>102
  102. 102
    優しい名無しさん 9WiqEQC5(2) 削除

    >>101 そうなんです。お風呂掃除をしてくれる人もおらず。
    なんとかプラスしこうにならなくては。

    AA切替 sage
  103. 103
    優しい名無しさん Ruxi6hLT(2) 削除

    >>99
    すごいテキトーに洗ってる
    シャワー強めにしてガーッと濡らしてシャンプーつけてワシャワシャして(ちなみに全然泡立ってない)
    またガーッとすすいで終わり
    髪にも頭皮にもダメージ大きいと思う

    AA切替 sage
  104. 104
    優しい名無しさん IB68I6UW(1) 削除

    洗髪はシャンプーからコンディショナーまで1時間ちょいかかる
    気合い入れないとやってられない
    洗い残しがないように順番決めて隅々まで丁寧に洗う
    (仕上げ洗い時にはシャンプーブラシ使う)
    シャンプーとコンディショナー濯ぐのも時間かける

    AA切替 sage
  105. 105
    優しい名無しさん GePvmW3Y(1) 削除

    ここ10日間調子よくて毎日お風呂入れてたのに今日は布団から出ることすらできなくて情けない。ヒキニートの家事手伝いなのにそれすらできないわたしに価値なんてない

    AA切替
  106. 106
    優しい名無しさん xpVVR2rV(1) 削除

    https://world-news-buzz.com/2017/08/31/mona_2/

    欅坂46志田愛佳のパンツがテレビで映ってしまい大炎上www

    AA切替
  107. 107
    優しい名無しさん GePvmW3Y(2) 削除

    レスしたら少し落ち着いたからシャワーだけしてくる

    AA切替
  108. 108
    優しい名無しさん e5zhFBR1(1) 削除

    散歩後どうも気持ち悪いのでシャワってきた。
    お風呂とシャワーとはいえ、二日連続で体洗ったなんて何年ぶりだろうか(ちょっと涙
    散歩の威力、マジ凄いかも。

    あがりかけに鶴瓶師匠方式を思い出いて
    「なんや、シャワーだけでも気持ちいいええのう」とかやったら本当に楽になったぞ。
    鶴瓶師匠方式かなりすごいぞ。

    そんなこんなかんがえながら、風呂から上がって水分補給してたら、テレビに鶴瓶
    師匠映ってた・・・。

    師匠すんません!!(多分昨日今日はアゲの日。ウツと普通で普通がアゲの日に
    なってる・・・)

    AA切替 sage
  109. 109
    優しい名無しさん 7oCva9JH(1) 削除

    今日は涼しいかもと思ったけど
    外出たらやっぱ汗かいちゃった
    また風呂だ…

    AA切替 sage
  110. 110
    優しい名無しさん uwtaj7rR(1) 削除

    運動って実際前向きになれたり意識せずともフットワーク軽くなるからすごいよね
    ただ、その運動に出るまでがめちゃくちゃ気が重い…

    AA切替 sage
  111. 111
    優しい名無しさん 84CS2JlY(1) 削除

    シャワった
    髪絡んで取れないからカミソリで切った

    AA切替 sage
  112. 112
    優しい名無しさん DxeF989J(1) 削除

    とうとう今日もシャンプーできなかった。昨日の日焼け止めとメイクを拭き取って寝よう。歯磨きできますように。

    AA切替
  113. 113
    優しい名無しさん AtL6PlwB(1) 削除

    多分2週間ぶり?くらいに久々に風呂入った
    ここまで入らない&シャワーすら浴びないのは最近では珍しかった

    AA切替 sage
  114. 114
    優しい名無しさん AtL6PlwB(2) 削除

    さっぱりついでに色々と掃除もしようかな






    めんどくさいけど(´・ω・`)

    AA切替 sage
  115. 115
    優しい名無しさん moGRpiwC(1) 削除

    寒いから秋服買わないと
    →お金ない
    →バイトのために服と靴とお風呂
    →そのためにはお金ないと
    以外、無限ループ

    AA切替 sage f1 >>117
  116. 116
    優しい名無しさん ffMNwKjT(1) 削除

    タモリ式だの鶴瓶式だの

    AA切替 sage
  117. 117
    優しい名無しさん uwtaj7rR(2) 削除

    >>115
    あるある

    AA切替 sage
  118. 118
    優しい名無しさん +/fyxJgM(1) 削除

    どうせぼろぼろだよーん。
    (;ω;)

    AA切替
  119. 119
    優しい名無しさん pYxvRM8f(1) 削除

    大豆は体に悪い 
    http://i.imgur.com/DwmoJx2.jpg

    加工デンプン(増粘剤)はデンプンを凄まじく化学処理した薬品
    http://i.imgur.com/wDUoGXz.jpg
    http://i.imgur.com/bf1lLUE.jpg

    断糖と高濃度ビタミンCで癌と闘え 西脇俊二(ハタイクリニックの医師)
    統合失調症、うつ病、パニック障害は糖を抜くと3日で治った。
    http://i.imgur.com/MmLHog5.jpg
    http://i.imgur.com/hm0OLR0.jpg

    植物性なら安心なんて大ウソ!生活習慣病には「サラダ油」が一番危険
    毒を食べているようなもの
    http://gendai.ismedia.jp/articles/-/50458
    http://i.imgur.com/qhs4y6R.jpg
    炎症がうつ病の原因 2015.12.9
    http://i.imgur.com/QAAmA1j.jpg

    シリコンバレー式 自分を変える最強の食事
    https://www.amazon.co.jp/dp/4478039674

    炭水化物が人類を滅ぼす 糖質制限からみた生命の科学
    http://www.amazon.co.jp/dp/4334037666/

    江部康二の糖質制限革命 2017/4/7
    https://www.amazon.co.jp//dp/4492762345/

    ダダモ博士のNEW血液型健康ダイエット
    http://www.amazon.co.jp/dp/4087604330

    O型は、小麦、トウモロコシ、豚肉、大豆、チーズ、蕎麦、ピーナッツ、カシューナッツなどを食べると体調が悪くなる
    B型は、小麦、トウモロコシ、鶏肉、カニ、貝、エビ、ピーナッツ、蕎麦、カシューナッツなどを食べると体調が悪くなる

    日本人は牛乳を消化することができない
    植物油は体に悪い最悪の食べ物
    アメリカとオーストラリアの牛肉は成長ホルモンが大量に含まれてるので体にすごく悪い
    養殖のサーモンには抗生物質が、マグロには水銀が大量にあるので体にすごく悪い


    ■ラーメン、うどん、そば、米などの炭水化物(炭水化物=砂糖)を食べると糖質になります■

    AA切替 sage
  120. 120
    優しい名無しさん guy/akx1(1) 削除

    お風呂サボると虫に刺されやすくなるような気がする(´・ω・`)

    しかし入ったついでに風呂掃除すると(後で掃除する方がもっと面倒だから)
    1時間コースなんだなぁ……

    AA切替 sage f1 >>123
  121. 121
    優しい名無しさん uwtaj7rR(3) 削除

    朝のゴミ出しした勢いで冷蔵庫掃除できた
    なおやはり自分のための風呂は入れんもよう

    AA切替 sage
  122. 122
    優しい名無しさん ffMNwKjT(2) 削除

    いいな
    うちは部屋もずーっと汚部屋
    風呂も入れない人達は皆仲間と思ってたけど
    ちゃんとフローリング掃除してる人とか色々だね
    さみしい

    AA切替 sage f1 >>124
  123. 123
    優しい名無しさん mee2UmJZ(1) 削除

    >>120
    虫刺され、わかる
    で、刺された場所が長引くんだよね、赤くなって固くて。
    自分は虫刺されには馬油を塗って治してる
    スーッと浸透して数日で綺麗な肌に戻るよ

    AA切替 sage
  124. 124
    優しい名無しさん 84CS2JlY(2) 削除

    >>122
    私も汚部屋で万年床だよ
    フローリングや絨毯白い粉とか髪の毛とか凄いよ

    AA切替 sage f1 >>125
  125. 125
    優しい名無しさん QolB0Vad(1) 削除

    >>124
    白い粉、わかる

    20日以上入ってないからまずいし外に出てないから筋力が弱ってきた

    AA切替 sage
  126. 126
    優しい名無しさん 92+MvbNr(1) 削除

    うちも万年床だわ
    1日の半分は横になってるから布団上げれない
    それにしても頭かゆい
    今日こそは入らないと

    AA切替 sage
  127. 127
    優しい名無しさん IT0CAF3T(1) 削除

    今日でシャワー浴びなくて一週間。それでもなかなか風呂場に行かないのは女子モドキだからなのか。

    AA切替 sage
  128. 128
    優しい名無しさん b3guzIxy(1) 削除

    シャワって垢すりも出来た
    上半身の垢は黒っぽい茶色なのに下半身は白いのが不思議
    上半身の方が新陳代謝が活発なのかな

    AA切替 sage
  129. 129
    優しい名無しさん tK4emI2W(1) 削除

    シャワー出来なくなってから何故か8キロも太ってしまった。
    毎日のシャワーって体力使うんだね…
    今日も入れなかったけど。

    AA切替 f1 >>134
  130. 130
    優しい名無しさん npu0sBui(1) 削除

    入れなかった報告より入れた報告のほうが前向きだなと思う

    AA切替 sage
  131. 131
    優しい名無しさん ffMNwKjT(3) 削除

    分かるけど入れなかった気持ちを吐き出したいのもあると思うから

    AA切替 sage
  132. 132
    優しい名無しさん C4w+FQVR(1) 削除

    スクワット60回して汗かいて気持ち悪いのに
    シャワー浴びるの面倒くさい
    明日の朝風呂入る

    AA切替 sage
  133. 133
    優しい名無しさん pHbNNZpi(1) 削除

    今日入ったから明日は入らなくてもいいかな

    AA切替 sage
  134. 134
    優しい名無しさん qRDFu2Ca(1) 削除

    >>129
    体力使う+入れないストレスで太るんだよ

    AA切替 sage f1 >>136
  135. 135
    優しい名無しさん 2choFDLp(1) 削除

    動けなくなったのが理由ではないかな
    シャワーは行けないけど毎日電車通勤、休日も遊んで、とかあまりないと思うし

    AA切替 sage
  136. 136
    優しい名無しさん iAwrSsm6(1) 削除

    >>134
    そっかぁ、気力なくなってからというもの、食べる量も減ったんだけどね。
    それでも太り続けてる。
    やっぱり身体動かさなきゃね。

    AA切替
  137. 137
    優しい名無しさん pS4WTEAr(1) 削除

    こんな時間だけど入れた。4・5日ぶり。なんか暑い夏の日のほうが
    そんなに気合い入れなくても入れたのに、秋めいてきたら、めんどい。
    シャワーだけど、気持ち良かった。
    湯船にはいると、閉所恐怖気味になって、すぐでちゃう。

    AA切替 sage f1 >>138
  138. 138
    優しい名無しさん pHbNNZpi(2) 削除

    >>137
    おつかれさま

    AA切替
  139. 139
    優しい名無しさん YoYkkl3X(1) 削除

    風呂に入れないことで体の巡りが悪くなってるのもありそう >太る
    寝たきりだからそこまで汗かかないし、老廃物も出せてない…
    鬱で痩せてく人も多いんだろうけど私は太った…

    AA切替 sage f1 >>140
  140. 140
    優しい名無しさん pHbNNZpi(3) 削除

    >>139
    私も太った

    AA切替 sage
  141. 141
    優しい名無しさん 1N4Ol1+i(1) 削除

    私も太った。あと血行が悪くなるせいか禿げた
    でもシャワーも浴びれない

    AA切替 sage
  142. 142
    優しい名無しさん YoYkkl3X(2) 削除

    同じく禿げた。太ったのはダイエットすればどうとでもなるけど
    薄毛はもうどうにもならないんじゃないかと悲しい
    とりあえず今からシャワってくるよ!

    AA切替 sage
  143. 143
    優しい名無しさん pHbNNZpi(4) 削除

    身体だけシャワー浴びれた

    AA切替 sage
  144. 144
    優しい名無しさん 7EhPx6fE(1) 削除

    私は頭だけ洗えた。脇と大事な所も
    残りは後日洗う
    いっぺんに全部洗うの無理だ

    AA切替 sage
  145. 145
    優しい名無しさん iAwrSsm6(2) 削除

    今日は全身とむだ毛処理も一気にやった。所要時間たった20分なんだけど、毎日出来ないんだ。
    タオルドライしながら、少し寝てしまい、ドライヤーは出来なかった。

    AA切替
  146. 146
    優しい名無しさん AxXLGxJc(1) 削除

    なんか入ったらちょっとだけ鬱が楽になった、気がする。
    シャワーのみだけど。
    血行が良くなってるのかも。

    AA切替 sage f1 >>147
  147. 147
    優しい名無しさん oZqQ7eYw(1) 削除

    >>146
    同じく。シャワーor風呂済ませると、気持ちが軽くなり、鬱っぽいモヤモヤが取れる。
    何処かのスレで主治医に
    「他の事はやらなくていいから、鬱でも薬だと思って、風呂には毎日入れ」と言われたレスを見た。

    私事だが、垢落とさないまま年取りたくないし、誕生日くらいフルコース頑張る。

    AA切替 sage f3 >>148 >>155 >>181
  148. 148
    優しい名無しさん AxXLGxJc(2) 削除

    >>147
    誕生日おめでとう&行ってらっしゃい

    AA切替 sage f1 >>149
  149. 149
    優しい名無しさん oZqQ7eYw(2) 削除

    >>148
    もう中年のBBAだけど、ありがとう。
    今トリートメント放置して一旦風呂上がってる。

    もちべ

    AA切替 sage
  150. 150
    優しい名無しさん oZqQ7eYw(3) 削除

    途中送信…

    モチベーション上げる為に、鶴瓶さんの温泉系番組の動画探してるw
    いい紀行番組ないかな

    AA切替 sage
  151. 151
    優しい名無しさん uy3Xas0v(1) 削除

    明日はきれいにしないと。
    金曜、エージェントとハロワ面談。

    AA切替 sage
  152. 152
    優しい名無しさん AxXLGxJc(3) 削除

    温泉や銭湯、風呂系の番組はモチベーションUP!いいよね。
    こんなに楽そうに普通に楽しそうに入ってる、というのを見ると
    自分も普通に入れるんじゃないか?って気がする

    AA切替 sage
  153. 153
    優しい名無しさん G4Bo3YTz(1) 削除

    また歯磨きが出来なくなった・・・

    AA切替 sage
  154. 154
    優しい名無しさん 5a9bN5Tf(1) 削除

    お風呂に入れば体調悪くない限り気持ち良いし長風呂しちゃうんだけど、入るまでが…どうしても入れなくて一ヶ月とかザラ
    単に面倒くさいだけなのかな?

    AA切替 sage
  155. 155
    優しい名無しさん 5a9bN5Tf(2) 削除

    >>147
    お誕生日おめでとう!良い一年になるよう祈ってる

    AA切替 sage
  156. 156
    優しい名無しさん 5snR+EOu(1) 削除

    数週間以内に大事な用事があるから、その時はどんなにだるくてもフルコースしないと…と思ったら、具合悪くなって来る。

    AA切替
  157. 157
    優しい名無しさん 5snR+EOu(2) 削除

    フルコースして、ムダ毛処理して、メイクして、着替えて行かないといけないなんて、とても無理だよ

    AA切替
  158. 158
    優しい名無しさん Pds8PuTa(1) 削除

    父が倒れたので実家に行ってきた
    その8日間は毎日フルコースできていた
    今日、帰ってきて早速風呂は無理
    実家だと無理矢理習慣と清潔の奴隷にさせられるんだよね
    明日は髪をしばってでかけるわ

    AA切替 sage
  159. 159
    優しい名無しさん 5a9bN5Tf(3) 削除

    やっぱり他に誰か人がいるって大きいよね
    半強制的にお風呂に入らされるし外にも出させられる

    AA切替 sage
  160. 160
    優しい名無しさん 5a9bN5Tf(4) 削除

    お風呂や外出だけでもつらいのにお疲れ様…
    お父さん元気になるといいね

    AA切替 sage
  161. 161
    優しい名無しさん D+du2zOx(1) 削除

    ふっさふさのホームレスに嫉妬

    AA切替 sage f2 >>164 >>167
  162. 162
    優しい名無しさん JTOGuVDh(1) 削除

    あたまあらわないと

    AA切替 sage
  163. 163
    優しい名無しさん my8dx6q4(1) 削除

    朝シャンにすれば良いんだよ。気持ちいいよ

    AA切替 sage
  164. 164
    優しい名無しさん Iuwhzx2l(1) 削除

    >>161
    あれたぶん歩いているから血流はいいんだよね

    AA切替 sage
  165. 165
    優しい名無しさん 0yklJQs7(1) 削除

    4日ぶりにシャワー完了
    やっぱり疲れるな

    AA切替 sage
  166. 166
    優しい名無しさん R9Jww/g/(1) 削除

    最後いつ入ったかな
    そろそろ一週間経つかも

    AA切替 sage
  167. 167
    優しい名無しさん l8YhjLAU(1) 削除

    >>161
    抜け毛まで脂で固まってる悪寒

    AA切替 sage
  168. 168
    優しい名無しさん jOKfA9n8(1) 削除

    明日は転職面談あるんやけど、頑張ってフルコースしてきたお。

    明日は大変やけど、頑張ってくる。

    応援よろしくお願いいたします(^_^ゞ

    AA切替 sage f1 >>176
  169. 169
    優しい名無しさん aZiWaEI7(1) 削除

    今日はなんか無理だ
    無理

    AA切替 sage f1 >>170
  170. 170
    優しい名無しさん C1VG0mpM(1) 削除

    >>169
    気圧低いし急に冷え込んでるから無理しないで休んで

    AA切替 sage f1 >>173
  171. 171
    優しい名無しさん 8LD4QeKw(1) 削除

    エアコンつけずに汗ベタベタ
    湿度高くてベタベタ
    1週間ぶりの入浴
    抜け毛がすごかった

    AA切替 sage
  172. 172
    優しい名無しさん MwKxa0eM(1) 削除

    今日は髪だけ洗った
    昨日は身体だけシャワー浴びた
    明日このまま市役所行ってもいいかな

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  173. 173
    優しい名無しさん aZiWaEI7(2) 削除

    >>170
    ありがとうございます、やっぱりよく休みます
    冷え込むと調子悪くなる

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  174. 174
    優しい名無しさん 2VGEWpt+(1) 削除

    今日歯磨き出来るか・・不安だ・・・

    AA切替 sage f1 >>175
  175. 175
    優しい名無しさん VQF0K8LO(1) 削除

    >>174
    ゆるりと寝転がってでもできるよ

    AA切替
  176. 176
    優しい名無しさん mpDq8H0o(1) 削除

    >>168
    がんばって!応援してるよ

    AA切替 sage
  177. 177
    優しい名無しさん CZ70cFbV(1) 削除

    明日、急に出かけなければいけなくなった。
    今からフルコースしなきゃ。
    眠い…

    AA切替 f1 >>178
  178. 178
    優しい名無しさん CZ70cFbV(2) 削除

    >>177
    人間やれば出来るもんかね。
    サクッと終了。
    かなりの疲労感だけど。
    とりあえず、タオルドライしたまま脱力してる。

    AA切替
  179. 179
    優しい名無しさん 228IcPbV(1) 削除

    ああ、今日は歯磨きができない
    許して

    AA切替 sage
  180. 180
    優しい名無しさん Iuwhzx2l(2) 削除

    一ヶ月ぶりにフルコースした
    脂で肌に筋が書けるって初めて知ったよ…
    疲れた

    AA切替 sage f1 >>184
  181. 181
    優しい名無しさん MpbEBKiQ(1) 削除

    >>147
    お誕生日おめでとうございます

    AA切替
  182. 182
    優しい名無しさん vvtO8pbP(1) 削除

    https://world-news-buzz.com/2017/08/24/na-chan/

    乃木坂46西野七瀬の着替え中下着姿をメンバーがアップしてしまい大炎上www

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  183. 183
    優しい名無しさん yNF6iAJr(1) 削除

    明日はやらなければ(行かなければ)ならないことが2つもあるから、今からだけどお風呂入ってくる。6日ぶりだし最低2時間コースかな…
    頑張れ自分!!ハァ。

    AA切替 sage f1 >>185
  184. 184
    優しい名無しさん yNF6iAJr(2) 削除

    >>180
    それは頑張ったね!!お疲れさま!

    AA切替 sage
  185. 185
    優しい名無しさん ciEXIrlK(1) 削除

    >>183
    乙カレーライス

    AA切替 sage
  186. 186
    優しい名無しさん 6i8D2EPW(1) 削除

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    AA切替
  187. 187
    優しい名無しさん vnfztjV5(1) 削除

    シャワらねばーー…

    AA切替
  188. 188
    優しい名無しさん FW/fA6/M(1) 削除

    出かけなきゃだからシャワーしてくる

    AA切替 sage
  189. 189
    優しい名無しさん B7izeXOv(1) 削除

    シャワーよりドライヤーがむり

    AA切替 sage f1 >>192
  190. 190
    優しい名無しさん +Mxj/04T(1) 削除

    モーニングシャワー完了!
    髪切ってくる
    明日は診察日、二日連続なるか!?

    AA切替 sage
  191. 191
    優しい名無しさん 790aW6yd(1) 削除

    なんとかシャワれて髪濡れたまま外出中
    エアコンの風がもろに当たって超寒い

    AA切替 sage
  192. 192
    優しい名無しさん EpN6tBYa(1) 削除

    >>189
    ドライヤーほんとしんどい。かといって私にはショートとかは似合わないし…

    200年後とかに生まれてきてたら一瞬で髪乾く機械とか、自動風呂マシーンが普及しているなかで生活出来たのかなぁ

    AA切替 sage
  193. 193
    優しい名無しさん PqDbHSTn(1) 削除

    あたまくさい

    AA切替 sage
  194. 194
    優しい名無しさん WhfNVn4H(1) 削除

    5~10以内で済めば毎日入ってもいいんだがなぁ
    結局1時間くらい掛かってしまう

    AA切替 sage
  195. 195
    優しい名無しさん PqDbHSTn(2) 削除

    行ってきた多分1週間くらい

    AA切替 sage
  196. 196
    優しい名無しさん HjTKhzcj(1) 削除

    六日目翌日美容室行ったから髪は五日目だけど急激に眠さとだるさが襲ってきて今日は入れそうにない
    掃除してない床でプランク(美容運動の一種)やったから腕とか汚れたのに
    本当にだるい_ノ乙(、ン、)

    AA切替 sage
  197. 197
    優しい名無しさん HjTKhzcj(2) 削除

    連投ごめん
    明日はきっと入るぞ!

    AA切替 sage
  198. 198
    優しい名無しさん CgRe4uUC(1) 削除

    入れませんね。

    AA切替 sage
  199. 199
    優しい名無しさん zOe2EYS6(1) 削除

    入る気力無い
    床で寝るの嫌だ

    AA切替 sage