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安くて栄養のある野菜は?

食べ物 < 食文化🏮

安くて栄養のある野菜は? 本文(201-400)

  1. 1
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    コストパフォーマンスの高い野菜教えてください

    AA切替 f1 >>615
  2. 200
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    もやしで200!!

    AA切替
  3. 201
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    キャベツ

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  4. 202
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    たまねぎ、チイゲンサイ、ニラ

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  5. 203
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    この時期、小松菜が安い
    Caの含有量は野菜の中では半端ではない

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  6. 204
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    コカブだな。
    浅漬けの素に漬けてウマ~

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  7. 205
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    もやし

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  8. 206
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    茄子って栄養ないんだよ。

    安くて栄養のあるか~…。最近はどれも高いしな。
    まぁ、にんじん・ごぼう・ブロッコリーかな?

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  9. 207
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    もやしだな

    燃やしてるから‥

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  10. 208
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    ターサイ
    かなり量があって安くてうまい

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  11. 209
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    生でもなんでも食べられるタマネギがいちばん

    AA切替 sage
  12. 210
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    どう考えても小松菜が一番栄養ある

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  13. 211
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    安くて栄養…。モヤシとかにんじんは十円単位で買えるね。
    あとキュウリとかジャガイモも十円単位だ。タマネギも十円単位で売ってる。

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  14. 212
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    豆ならビタミンB豊富
    大量に買っても保存が効く。
    同量なら牛肉よりも鉄分やカルシウム豊富
    ビタミンCやAは足りないので
    緑黄色野菜と一緒に食べればおk
    発芽させてもやしにするもよし。

    AA切替 sage
  15. 213
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    白菜は真ん中から食べるべき、ってガイシュツ?
    マジでビックリする位旨いし、栄養も減らないらしいから(@ためしてガッテン)
    絶対に白菜は真ん中から食べるべき!

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  16. 214
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    つーか野菜は地域や収穫事情や店の経営等によって値段がコロコロ変わるから
    素直に「どれが一番栄養あるか」でよかったんじゃまいか?

    AA切替 sage f1 >>215
  17. 215
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    >>214
    >素直に「どれが一番栄養あるか」でよかったんじゃまいか?

    で、どれが一番栄養があるの?

    AA切替 sage
  18. 216
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    南瓜と小松菜でよくね

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  19. 217
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    南瓜はそんなに良いのか?

    AA切替 sage
  20. 218
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    スレタイどおりだとモヤシ最強じゃね

    AA切替 sage
  21. 219
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    モヤシの栄養調べるのめんどいから載せれ

    AA切替 sage
  22. 220
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    水分、繊維。

    AA切替 sage
  23. 221
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除
    AA切替 sage
  24. 222
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    【食】日本人の野菜摂取量、今やアメリカ人よりも少ない!! 世界一の長寿国も、食生活の欧米化で生活習慣病が増加
    http://mamono.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1200814005/

    AA切替
  25. 223
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    ワカメは野菜に入りますか

    AA切替 sage
  26. 224
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    やっぱりキャベツでしょ

    AA切替 f1 >>225
  27. 225
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    >>224
    胃に良いね

    AA切替
  28. 226
    朝鮮ガマ蛙 成太作(ソンテジャク) (1) 削除

    創価北朝鮮学会の三色旗の意味がやっと解った。
    http://richardkoshimizu.at.webry.info/200711/article_21.html

     韓国伝統 太極模様 うちわ
    http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/s/?@0_mall/hiroba/cabinet/insadong/060525-1.jpg
     赤、黄色、青。
    http://blog-imgs-13.fc2.com/k/e/i/keizaimottomomae/20070101225641.png
     これが、本来の朝鮮の正装。ちまちょごり。
    http://www.lian.com/TANAKA/comhosei/textile/photott/tt00079.jpg

     世界権力が強行している日本からの資産の略奪と、彼らの目論む極東での戦乱惹起を妨害し、
     諦念させるには、我々大衆が真実を知ることが先決です。多くの人に真実を知らしめ、
     覚醒を促すのが、本ブログの目的です。ご協力を!
    http://richardkoshimizu.at.webry.info/



    AA切替 朝鮮人参政権絶対反対
  29. 227
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    俺は毎日キムチ食ってるあるよ。

    AA切替 sage
  30. 228
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    もやしとキャベツ

    AA切替
  31. 229
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    リンゴが最強だろ
    毎日食えば医者いらずあるね

    AA切替 sage f1 >>240
  32. 230
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    スレ違い

    AA切替 sage
  33. 231
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    大根が妥当では…

    AA切替 sage
  34. 232
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    しめじ

    AA切替 sage
  35. 233
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    野菜農家批判【倖田來未】総合スレ1
    http://music8.2ch.net/test/read.cgi/musicjf/1202111403/

    AA切替
  36. 234
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    野菜農家批判【倖田來未】総合スレ2
    http://music8.2ch.net/test/read.cgi/musicjf/1202272862/

    AA切替
  37. 235
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    おからはどうだ安いし元は大豆だし
    絞りカスだけど水分の多い野菜よりは栄養ありそう
    ただダイエットにも使われるんだよな

    AA切替 sage
  38. 236
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    スレ違い

    AA切替 sage
  39. 237
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    http://www.jiji.com/jc/c?g=eco_30&k=2008020101035
    2008/02/01-21:17 大根と白菜の出荷一時停止=九州で価格下落-全農

    農水省は1日、全国農業協同組合連合会(全農)福岡県本部などが、
    九州向けを中心とした大根と白菜計1730トンの出荷を、同日から約10日間停止すると発表した。
    年末年始の好天で出荷量が増え、九州で卸売価格が例年に比べ4~5割も下落しているため。

    全農は同日、価格回復に向け、国が関与する「緊急需給調整」を実施すると農水省に届け出た。
    野菜を生鮮市場から隔離し、ジュースや飼料、肥料用などへ販売する。
    それでも余る場合は土壌に戻す形で廃棄する。
    生産農家には、国と生産者が折半負担で積み立てた資金から一定額を助成する。

    AA切替 sage
  40. 238
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    こういう時って

    「全国一斉大根安いよフェア お前ら大根食え強化週間」 とかやって
    テレビで大根の3分クッキングニュース
    外食で大根フェアとか+30円でおろし大根牛丼にできるとか
    ラジオでジャパネット大根クッキング
    スーパーでしゃぶしゃぶの隣におろし用大根
    コンビニでおでん大根60円フェア

    とかやって国民的に盛り上げたら楽しいと思うんだけどなあ

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  41. 239
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    ニラ

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  42. 240
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    >>229
    リンゴ高くない?


    オールシーズンとれればモロヘイヤなんだけどな

    AA切替 sage
  43. 241
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    リンゴは野菜でない

    AA切替 sage f1 >>242
  44. 242
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    >>241
    笑った

    なんかほうれん草のイメージが高いなぁ

    AA切替
  45. 243
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    ほうれん草はあく抜きの手間を考えればそんなに安くはない
    ヴォリュームを考えると白菜だる
    1/4カット69だぜ?
    あとかぼちゃもいいな
    高栄養+ヴォリュームだる

    AA切替 sage
  46. 244
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    白菜は1玉100円

    AA切替 sage
  47. 245
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    安いな
    うちは半球¥98

    AA切替 sage
  48. 246
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    みず菜が大好きなんだが栄養はあるのだろうか

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  49. 247
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    1/4で78円

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  50. 248
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    うちの近所もやし一袋で49円
    高いのか安いのかわからんが

    AA切替 f1 >>252
  51. 249
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    キャベツ 玉ねぎ トマト カボチャ 

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  52. 250
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    もやし49円 たかー
     こちら ど田舎 20円

    AA切替
  53. 251
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    最近は高級もやしなるものが出てきたが、
    安くてミネラルが豊富なのはもやしだわな。
    てめえで豆買ってきて、水浸した脱脂綿の上に置き、風通しの良い物置等で発芽させれば
    買ってこなくても簡単につくれるぞ。

    AA切替 sage
  54. 252
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    >>248
    高い!雪国もやしか?

    AA切替 sage
  55. 253
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    質問
    100円ショップに売ってる冷凍野菜ミックスをよく買ってるんだけど
    栄養ってちゃんと取れるのかな?

    AA切替 sage
  56. 254
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

      
    完全無農薬、有機野菜だけを食べましょう。
    http://mamono.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1204013185/987-989
     

    AA切替
  57. 255
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    具材超たっぷりな豚汁を作って2日間
    それとご飯だけを食べてたら肌荒れが治った ウレシー

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  58. 256
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    人参、ピーマン、キャベツ

    AA切替
  59. 257
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    今日もやし10円で買えた

    AA切替
  60. 258
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    もやし3袋で百円だ…タイ産や中国産て有るけどもやして痛みやすいから空輸で来ると思うがモヤシまで輸入物とはびっくり!漂白してるよね。

    AA切替
  61. 259
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    んなわけねえだろ

    AA切替 sage
  62. 260
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    アルファルファ。
    馬の餌になるくらいだからな。

    AA切替
  63. 261
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    ほうれん草の胡麻和えって美味いなあ。
    あとはご飯だけでいい

    AA切替
  64. 262
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    もやしは毎日9円!お一人様10袋まで!

    AA切替
  65. 263
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    枝豆

    AA切替
  66. 264
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    薬効が高いのは、大根、生姜、玉葱。

    AA切替 sage
  67. 265
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    モロヘイヤは

    AA切替 sage
  68. 266
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    ブロッコリースプラウト

    AA切替
  69. 267
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    山芋

    AA切替
  70. 268
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    アロンアルファ

    AA切替 sage
  71. 269
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    くっついてまうわ!

    AA切替 sage
  72. 270
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    安全な有機野菜のOisixを「ガイアの夜明け」でやってましたね。
    やっぱ最近は中国産って見たらやめようかなぁとか。
    http://www26.tok2.com/home/kazuhito35/oisix.html

    AA切替
  73. 271
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    ガイアの夜明けはプロジェクトXの猿まね。
    しかもやらせと過剰演出もそっくり。

    AA切替 sage
  74. 272
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    バナナは正確には野菜に分類されるらしい
    いま知ったので報告
    …そういや火を通して調理する国もあるわな
    イモみたいな食感だとか

    AA切替 sage
  75. 273
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除
    AA切替 sage f1 >>274
  76. 274
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    >>273
    それおれw マルチすまない

    AA切替 sage
  77. 275
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除


    中国産野菜を9割が拒絶 独身20代意識調査
    http://news24.2ch.net/test/read.cgi/dqnplus/1206011591/

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  78. 276
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除


    【流通】「農産物直売所」:中国製の冷凍ギョーザ事件で売上大幅増

    平均24%・利用者数も19%増…JA総合研究所 [08/03/24]
    http://news24.2ch.net/test/read.cgi/bizplus/1206312652/

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  79. 277
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    国産のホウレン草

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  80. 278
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    毒ギョーザ事件の真相

    袋の外側からメタミドホスが検出された理由
    1.天洋食品の工場または倉庫にはネズミが多い。
    2.袋詰めされた商品がネズミにかじられることがたびたび起こっていた。
    3.ネズミにかじられないようにするため袋詰めされた商品にメタミドホスをかけた。またはメタミドホスの入ったタンクに入れて浸した。
    4.その際に袋が破れることがあった。
    5.袋の破れたものは廃棄していたが、見落とされたものが日本に輸出され中毒事件が起きた。

    袋に穴が開いていない餃子からメタミドホスが検出された理由。
    6.袋の破れたものは基本的に廃棄していたが、
    (見た目で判断して)使えそうなものは中身だけを再利用していた。
    (廃棄する餃子が多いと上司から叱責されるため)
    7.そのためメタミドホスに汚染された餃子が別の袋で新たに袋詰めされ
    日本に送られ中毒事件が起きた。

    中国政府は真相をすべて知っています。
    このようなデタラメなことをしていたと発表したら
    中国食品に対する信頼がさらに失墜することになるので
    今回はしらを切り通すことに決めたものと思われます。
    捜査を継続すると言っていますが今後新しい事実は何も出てきません。

    AA切替
  81. 279
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    キャベツは安いし栄養バッチリ

    AA切替
  82. 280
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    中国産野菜(笑)

    AA切替 sage
  83. 281
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    自作野菜はどれでも激安

    AA切替
  84. 282
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    Aなら人参、南瓜
    Eなら南瓜
    Bなら豆類
    Cなら芋類、ピーマン

    個人的にビタミンが不足した時の買い足し候補はこんな感じ

    AA切替 sage
  85. 283
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    カボチャはいいな
    冷凍で安いし
    しかも国産
    ビタミン+カロテン豊富

    AA切替 sage f1 >>324
  86. 284
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    脂質やたんぱく質は省いて計算
    安いのはかぼちゃ
    計算に使ったのは輸入品だが、1日分が千円程度
    5キロも食えばいい

    AA切替 sage
  87. 285
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    無茶言うな

    AA切替 sage
  88. 286
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    みずなもいいな
    にんじんはカロテンは豊富だがビタミンが微量だ

    AA切替 sage
  89. 287
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    ちんげん菜もいいぞ
    バランスがいいし嵩があって安い

    AA切替
  90. 288
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    人参は今100g20円以上もするじゃないか

    AA切替 sage
  91. 289
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    青汁

    AA切替
  92. 290
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    キャベツをまずドカ喰いするんだ

    AA切替
  93. 291
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    ちんげんさい
    にら
    さにーれたす
    ぴーまそ


    安いからってレタスは買うな
    糞栄養野菜

    AA切替 sage
  94. 292
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    どのように糞なんでしょう?

    AA切替 sage
  95. 293
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    レタスは野菜ジュースなどの宣伝で比較対照され宣伝に利用されるかわいそうな食べ物
    レタス~個分の食物繊維!ビタミン!など

    こういうの聞くと何でレタスで比べるのかと思う
    モロヘイヤとかで比べろよと

    AA切替 sage
  96. 294
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    レタスは栄養のバランスは悪くないんだが、いかんせん絶対量が少ないからな。

    AA切替 sage
  97. 295
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    量はサジ加減ひとつでしょう

    AA切替 sage
  98. 296
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    レタスはほぼ水分
    ミネラルウォーターみたいなもん

    AA切替 sage
  99. 297
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    レタスに限らん

    AA切替 sage
  100. 298
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    しかしレタス類でも
    サニーやグリーンリーフは栄養価高い

    AA切替 sage
  101. 299
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    どんだけ違うもんなの?

    AA切替 sage
  102. 300
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    10倍くらい

    AA切替 sage
  103. 301
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    ソースよろ

    AA切替 sage
  104. 302
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    キャベツは安くて旨くて栄養バッチグー

    AA切替
  105. 303
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    スプラウト

    AA切替 sage
  106. 304
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    かぼちゃだろ
    ほぼ完璧野菜

    AA切替 sage
  107. 305
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    やっぱほうれん草

    AA切替 sage
  108. 306
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    キャベツにソースよろ

    AA切替 sage
  109. 307
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    細切りキャベツを炒めて塩胡椒と酢で味付け
    ナンボでも食べられる

    AA切替
  110. 308
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    あしたば

    AA切替 sage
  111. 309
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    バナナ

    AA切替
  112. 310
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    ブロッコリースプラウト
    抗がん作用が高く癌になりにくいらしい。

    AA切替
  113. 311
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    わしゃぁ(^_^)もやしに一票じゃ

    AA切替
  114. 312
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    バナーヌだ

    AA切替
  115. 313
    福田 安男 (1) 削除

    毒草…

    AA切替
  116. 314
    福田 安男 (1) 削除

    毒草…

    AA切替
  117. 315
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    枝豆

    AA切替
  118. 316
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    大根葉最強だろ
    捨ててあるの拾えばタダだし

    AA切替 f1 >>338
  119. 317
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    小松菜

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  120. 318
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    旬の露地物 今は…端境期だから何もない…

    AA切替
  121. 319
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    ほうれん草

    AA切替
  122. 320
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    萌やしかな

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  123. 321
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    中国産ニンニク

    これに勝るものは無い。安全性は知らん。

    AA切替 sage
  124. 322
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    じゃがいも

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  125. 323
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    ここ見て結構かぼちゃ食うようになった

    AA切替
  126. 324
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    >>283
    カボチャは国産よりも外国産の割合の方がずっと多いですよ。


    AA切替 sage f1 >>326
  127. 325
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    キャベツは薬になってる位だから栄養価が高い。
    ブロッコリースプラウトは抗癌作用が高い。

    AA切替
  128. 326
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    >>324
    一年中ある需要を満たせないから、秋冬以外は輸入が主
    国産と中南米産は収穫時期が違うから競合しない
    今はまさに輸入品の時期で、割高ね

    AA切替 sage
  129. 327
      (1) 削除

    冷凍かぼちゃがあるだろ
    国産400gで¥150

    AA切替 sage
  130. 328
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    トマトでしょ。

    AA切替
  131. 329
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    もやし

    AA切替
  132. 330
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    アスパラガス

    【野菜】夏採りアスパラガス 出荷作業 

    「今年のアスパラは太く、色も味もいい」/北海道
    http://news24.2ch.net/test/read.cgi/femnewsplus/1214546232/

    AA切替 f1 >>332
  133. 331
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    青しそ
    ホームセンターで80円位で苗買ってきて、庭に植えればわんさか収穫出来る。
    栄養も豊富だし。

    しかし、問題は料理レパートリーが少ない事…

    AA切替 f1 >>333
  134. 332
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    >>330
    アッー!

    AA切替 sage
  135. 333
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    >>331
    嫌いな野菜の千切りサラダに、千切り青じそ入れると香りが良くて食べやすいよ
    夏の暑さで食欲ない時、酢飯に買ってきたウナギの蒲焼と千切り青じそ混ぜると食べやすいお寿司になるよ
    白ゴマと錦糸玉子はお好みで。

    AA切替 sage
  136. 334
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    ブロッコリースプラウトは栄養的に最強らしい

    AA切替
  137. 335
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    グレープフルーツの実の回りの
    スポンジみたいな白い皮の成分とか栄養って何?
    食えるんだよね?

    AA切替 sage f1 >>337
  138. 336
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    グレープフルーツは野菜ですか?

    AA切替 sage
  139. 337
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    >>335
    フルーツのスレに逝け。

    AA切替
  140. 338
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    >>316
    同意。
    火を通して冷凍しとけば保存きくのになぜか捨てられてるもったいない。
    漬け物も美味いが、生の葉をきざんで挽き肉と炒めてピリ辛味つけると
    ビールや焼酎のあてに、ご飯のお供に最高。

    AA切替
  141. 339
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    トマト

    AA切替 f1 >>342
  142. 340
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    キャベツ
    玉ねぎ
    人参
    トマト
    カボチャ

    AA切替
  143. 341
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    ケール。

    AA切替
  144. 342
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    >>339 どっかの国でトマトが赤くなると医者が青くなる ってことわざになるほど栄養があるらしいね

    AA切替 sage
  145. 343
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    野菜ではないが一日一個で医者要らずのリンゴもあるよね
    ブロッコリースプラウトかガンの予防にはいいと聞いた

    AA切替
  146. 344
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    リンゴは野菜ですか?

    AA切替 sage
  147. 345
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    スイカは野菜です。血が綺麗になるものを教えて下さい

    AA切替
  148. 346
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    玉ねぎ

    AA切替 sage
  149. 347
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    わさび

    AA切替 f1 >>348
  150. 348
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    >>347
    栄養はあるのか?

    AA切替 sage
  151. 349
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    高くて風味のある野菜

    AA切替 sage
  152. 350
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    スレ違い

    AA切替 sage
  153. 351
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    マンゴー

    AA切替 sage
  154. 352
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    野菜ですか?

    AA切替 sage
  155. 353
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    安くて…となるとなんだろう

    自作のトマトやカボチャ、葱くらいか?

    AA切替
  156. 354
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    マジレスすると豆みょう、モロヘイヤ、人参葉、長芋あたりだな

    AA切替
  157. 355
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    人参葉は天ぷらにしたら案外イケたっけ。
    他にはどんな調理法があるかな?

    AA切替
  158. 356
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    人参葉はサッとゆがいてみじん切り。塩昆布とごまとで和えたら熱いごはんにあいますよ~!

    AA切替
  159. 357
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    ニラ、ほうれん草、しそ、これらの野菜を毎日ある程度大量に食べてると元気になる。

    AA切替
  160. 358
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除




       ある程度大量




    AA切替 sage
  161. 359
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    どの野菜が栄養価高いんだ?

    AA切替
  162. 360
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    キャベツとニンジンと玉葱と納豆と海苔だけあれば野菜の栄養素はぜんぶ満たせる気がする。

    AA切替
  163. 361
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    なんでやねん

    AA切替 sage
  164. 362
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    茹でたブロッコリー100gで大人ひとりが1日に必要なビタミンC量を摂れる。
    食べ応えもあるし。
    「きゅうずまーと」で売ってるし。

    AA切替
  165. 363
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    ブロッコリーじゃないかな
    味・栄養・調理のしやすさ・レシピの多さからいって野菜で最強
    ただ値段が反動しがちだし、けして安くはないのが欠点かな

    AA切替 sage f1 >>365
  166. 364
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    追加~
    値段に欠点はあるけど、結構食べごたえあるから高くてもそんなもんかもってことです
    あーわかりにくくてごめん

    AA切替 sage
  167. 365
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    >>363
    ブロッコリー、「きゅうずまあと」なら常時税込み¥105.-だよ。ダメかな?
    アメリカ産だけどね。

    AA切替
  168. 366
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    きゅうずまーとって初めて聞いたけど常時105円なんてうらやましいなー
    うちは安くて150円、高値で250円まで跳ね上がる。きゅうずまーといいね。

    AA切替 sage
  169. 367
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    ごめん追加
    こっちもアメリカ産だ
    高値の時は葉が黒っぽくて茎がやたら長いよー
    葉が薄い方がいいんだよね。あスレチか

    AA切替 sage
  170. 368
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    ブロッコリー、茎長くていいじゃん。茎がうまいんだから。
    ちなみに、俺のゆで時間、葉っぱ?緑色の部分は1分。
    茎は2分。
    ブロッコリー、茹ですぎると柔らかくなって不味くなる。

    AA切替
  171. 369
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    ブロッコリー、県内産で98円。
    茎はきんぴらにして食べる。

    AA切替 sage
  172. 370
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    ごめん葉っぱじゃなくて花のつぼみだった。近所のスーパーのブロッコリーの茎は外皮がとっても堅くて噛み切れないから長めに茹でるんだけど、そうすると茎の内側が熟れすぎたトマトみたいになってしまうけどならない?

    AA切替 sage
  173. 371
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    あとカサのとこは3分くらいかな
    茎は5分くらい

    AA切替 sage f1 >>372
  174. 372
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    >>371
    え~?!そんなに長い時間茹でたらブロッコリーの適度な歯ごたえが無くなってしまうし、さすがの“スーパー野菜”のブロッコリーも豊富なビタミンCを
    どんどん破壊されてしまいますよ。

    AA切替
  175. 373
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    そうなんですか!じゃあもっと短くします。ありがとう!

    AA切替
  176. 374
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    オモニの白菜キムチ

    AA切替
  177. 375
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    自家栽培の明日葉

    AA切替
  178. 376
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    どうして人間は草を食べてもあんまり吸収できないのに、
    キャベツを食べるの?ビタミンとかがとれるから?

    AA切替
  179. 377
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    吸収出来ないから食べるんじゃないの?

    AA切替 sage
  180. 378
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    >草を食べてもあんまり吸収できない
    kwsk

    AA切替 sage
  181. 379
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    つまり食物繊維のことでしょう
    体には吸収されない
    スレチだけど

    AA切替 sage
  182. 380
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    んなわけ
    なかんべ

    AA切替 sage
  183. 381
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    やっぱりほうれん草かな・・・。

    AA切替
  184. 382
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除


    【食品】「野菜工場」:参入広がる・大成建設、遊休工場を転用…

    昭和電工、専用LEDチップを開発 [09/04/03]
    http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/bizplus/1238713901/

    AA切替 f1 >>384
  185. 383
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    カット野菜は栄養がない・・・とよくいわれるが 
    それを検証しているサイトってあるの?
    ないと言っても1-2割減るだけでしょう?

    AA切替 sage
  186. 384
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    >>382

    【農政】『野菜工場』、政府が本格支援--室内で安定栽培、レタス20連作も [04/08]
    http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/bizplus/1239169385/

    AA切替
  187. 385
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    ほうれん草のバターソテー作って食うべ

    AA切替
  188. 386
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    西洋かぼちゃ最強!

    AA切替
  189. 387
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    同意


    AA切替
  190. 388
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    牛蒡

    AA切替 f1 >>390
  191. 389
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    にらともやし

    AA切替
  192. 390
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    >>388

    バカ?

    AA切替
  193. 391
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    オクラ

    AA切替
  194. 392
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    南瓜

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  195. 393
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    キャベツ一個で一週間やりくりしてた学生時代

    AA切替
  196. 394
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    同意

    キャベツが一番だ

    AA切替
  197. 395
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    もやしもやりくりの仲間に入れてあげて

    AA切替
  198. 396
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    モヤシは最強だね

    AA切替 f1 >>398
  199. 397
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    キャベツ。

    もやしは確かに安いけど日持ちしない。
    買うならマメもやしかな。←栄養ありそうw


    AA切替 sage
  200. 398
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    >>396

    【経済】モヤシ脚光 不況に強い安さと手軽さで食卓下支え
    http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1243242050/

    AA切替
  201. 399
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    玉葱

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