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安くて栄養のある野菜は?

食べ物 < 食文化🏮

安くて栄養のある野菜は? 本文(401-600)

  1. 1
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    コストパフォーマンスの高い野菜教えてください

    AA切替 f1 >>615
  2. 400
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    (糞・ω・尿)モヤシって栄養あるの?

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  3. 401
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    豆知識(3)もやしには栄養がたっぷり 栄養成分&効用
    http://www.moyashi.or.jp/mamechisiki/03/03.htm

    AA切替 sage f2 >>402 >>411
  4. 402
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    (糞・ω・尿)>>401お~!すごいね

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  5. 403
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    ミニトマト最近高いよ…

    やっぱりモヤシとブロッコリーが最強かな。

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  6. 404
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    かぼちゃ

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  7. 405
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    臭いが気にならなければ・・・・にんにくの芽

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  8. 406
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    ニラは?

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  9. 407
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    大根。
    ザクを味噌汁の具に。
    面倒なときはオロシ大根にして、ちりめんじゃこと醤油で丼飯に。
    あと…輪切りにしてコンソメで煮込むと、おでん大根みたいな食感

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  10. 408
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    ニラ50円で売ってた

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  11. 409
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    高い。

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  12. 410
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    ベランダガーデニングでも簡単につくれるプチトマトは
    夏限定だけど、安くておいしくて栄養価も高い野菜と思う。

    100円で苗を買ってきて、プランタに植えると
    鈴なりにトマトができて、ひと夏重宝するよ~

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  13. 411
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    もやしに栄養があるって言う人は
    >>401を見てもまだ言うのか。
    カリウムは確かに多いが、茹でればビタミンCは残存率がぐっと落ちる。
    栄養成分表見て他の野菜の含有量を見れば、逆に過大評価されてるのがわかる。

    キャベツの千切りと、野菜じゃないけど豆腐がコストパフォーマンス高い。
    人参も少しで大量にビタミンAが摂れるから、
    「安くて栄養がある」に入れてもいい部類に入ると思う。

    AA切替 sage f1 >>414
  14. 412
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    しるかぼけ

    AA切替 sage f1 >>413
  15. 413
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    とか言いながらキャベツを買いに行く>>412

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  16. 414
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    とか言いながらもやしを買いに行く>>411

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  17. 415
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    だからトマトが最高なんですね

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  18. 416
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    じゃがいもは?
    加熱しても栄養が失われにくいと聞いたよ。

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  19. 417
    a (1) 削除

    野菜ジュースが一番安くて栄養がいっぱい取れる。
    しかも低カロリー。

    AA切替 f2 >>420 >>421
  20. 418
    a (1) 削除

    keikei5

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  21. 419
    a (1) 削除
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  22. 420
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    >>417
    板違い

    AA切替 sage
  23. 421
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    >>417
    野菜ジュースにそこまでの栄養はないんじゃないの?
    その辺で売ってる様な安い野菜ジュースなんて特に。
    しかも中国産とか質のいい野菜だとは思えない。

    AA切替
  24. 422
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    旬を食え

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  25. 423
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    きちがい百姓はハウスの野菜でぼろもうけ
    アホはその高くて栄養の無い野菜を買う

    旬を買えばいいでしょう

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  26. 424
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    百姓に失礼だなあ
    ハウスにしろ、農家は株でボロ儲けできるような
    らくな商売じゃないってのw

    AA切替 sage
  27. 425
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    農家の苦労知らないとは・・・

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  28. 426
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    カブあがれーヽ(´▽`)ノ

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  29. 427
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    昨日ももやし今日ももやし。
    他の国産野菜が高すぎてつい買ってしまう29円。
    農薬の心配もないしね!

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  30. 428
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    野菜1日これ一杯

    AA切替
  31. 429
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    てす

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  32. 430
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    野菜ジュースよりも青汁だろう

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  33. 431
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    悪役商会のヤナ?さん元気かな?青汁飲んでるから元気だろう。
    青汁て、もとはケールとかいう野菜かな。実物を売ってるの見たことないけど。

    AA切替 f1 >>433
  34. 432
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    毎日ヨモギ食ってる

    もう駄目かも…

    AA切替
  35. 433
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    >>431
    ケールは王道だけど、最近では
    さつまいもの若葉とか、大麦若葉とか、
    違うものを原料にしてたりするよ。

    それに最近の青汁は粉末タイプが多い。
    水でもさっと溶けて味も飲みやすい。
    けど、どっちみちウマイもんじゃないww

    AA切替 sage
  36. 434
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    麦飯にかけて食う自然薯

    AA切替
  37. 435
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    トリカブト

    AA切替
  38. 436
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    青汁って安い?
    粉末タイプのやつでも栄養あるんだろうか?

    AA切替 sage f1 >>441
  39. 437
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    板違い

    AA切替 sage f1 >>439
  40. 438
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    もやしは出た?

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  41. 439
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    >437
    別にそこまで板違いでもないだろ?

    AA切替 sage
  42. 440
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    どこまでだよw

    AA切替 sage
  43. 441
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    >>436
    各社とも、栄養はある、ことになってる。
    栄養素のバランスは各社で違う。

    自炊もできないし野菜も嫌いだ、という人が、
    毎日食べる野菜をスーパーで買う代わりに
    青汁を買う、と考えれば高くはないかも。

    AA切替 sage f1 >>442
  44. 442
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    >>441
    レスどうもです。
    やっぱり生野菜買って調理した方が安く栄養も取れるって事ですよね?
    ああ言うのって割高なイメージが強くて。
    本当に栄養あるのかもわからないし…。

    AA切替 sage
  45. 443
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    割高なのもそうでないのもあるよ。
    野菜を多種類かつたくさん食べるのには及ばないかもしれないけど、
    手間暇かけずお手軽にある程度の野菜を食べたのと同じような効果がありそう。
    少なくとも何もしないよりはマシじゃないかと思ったりする。

    生野菜も質や鮮度、保存方法、調理後の時間等によって栄養は千差万別だし。

    AA切替 sage
  46. 444
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    切り干し大根はどうよ?

    AA切替
  47. 445
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    食物繊維とミネラルは摂れると思うよ。

    AA切替 sage
  48. 446
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    切干しダイコンは良いですね。 日本人が積極的に摂取すべき食品
    でも 買うとなると店にあるのは中国産ですよね・。

    AA切替 sage
  49. 447
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    宮崎産よく売ってるよ。
    鉄分カルシウムも豊富だよね?

    AA切替
  50. 448
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    豊富ですよ。栄養満点です。

    AA切替 sage
  51. 449
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    【100円ライン】
    ひじき(野菜じゃないけど)
    アスパラ
    かぼちゃ
    ほうれん草

    【50円ライン】
    ピーマン

    思い浮かばない

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  52. 450
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    キノコ系で一番ビタミン含んでるのはマイタケです。八百屋の息子

    AA切替
  53. 451
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    空心菜

    にんにくと塩コショウ、仕上げにゴマ油をひとたらしで(゚д゚)ウマー

    AA切替
  54. 452
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    緑黄色野菜はビタミンたっぷり

    AA切替
  55. 453
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    もちろんニラ

    AA切替
  56. 454
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    モロヘイヤ:ビタミン、ミネラルの宝庫
    アボカド:脂質の宝庫

    大豆はタンパク質の宝庫だけど豆類だからな・・・・

    AA切替 sage
  57. 455
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    キャベツ

    AA切替
  58. 456
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除


    日照不足や豪雨の影響で野菜が高騰…食卓を値上げの波が襲う恐れ
    http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1249428538/

    AA切替 age
  59. 457
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    玉葱

    AA切替
  60. 458
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    小松菜のCa含有量の多さははんぱない
    吸収率が動物性よりは劣るにしても
    最近は安価になったし守備範囲も広い

    AA切替 f1 >>507
  61. 459
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    コスパ重視ならもやしだな
    先日セールで一袋7円!
    天候の影響もあまりない優良野菜

    AA切替 sage
  62. 460
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    もやしに栄養なんかあるのけ?

    AA切替 sage
  63. 461
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    豆知識(3)もやしには栄養がたっぷり 栄養成分&効用
    http://www.moyashi.or.jp/mamechisiki/03/03.htm

    AA切替 sage
  64. 462
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除


    【野菜/神奈川】生でも食べられる新種ナス「サラダ紫」[09/08/11]
    http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/femnewsplus/1249978109/

    AA切替
  65. 463
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除


    【農業】規格外野菜:出荷要請を検討

    全国的な日照不足や長雨などの影響で…農水省 [09/08/13]
    http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/bizplus/1250116309/

    AA切替
  66. 464
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    にんにくの芽

    AA切替
  67. 465
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    タダでもらえる大根の葉っぱ
    味噌汁の具や炒めもの、漬け物とかに使える。

    AA切替
  68. 466
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    トマトが安くなればなぁ

    AA切替 sage
  69. 467
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    \トマトは何かと値が高い。それよりもほうれんそうはどうだ?
     \アク抜きの手間を除けば、栄養豊富な最高級の野菜だぞ
       ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄∨ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
      ⊂二 ̄⌒\               ノ)
         )\   ( ∧_∧         / \
       /__   ) ´Д`)    _ / /^\)
      //// /       ⌒ ̄_/
     / / / // ̄\      | ̄ ̄
    / / / (/     \    \___
    ((/         (       _  )
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             / /   (  /
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          / /      し′
        (  /
         ) /
         し′

    AA切替 sage
  70. 468
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除


    【山口】 野菜や果物の入荷が減っているJA下関の「100円市場」 

    野菜の買い占め自粛を求める張り紙
    http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1250422046/

    AA切替 age
  71. 469
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    モロヘイヤ

    AA切替
  72. 470
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    ブロコリ

    AA切替 sage
  73. 471
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    カボチャ

    AA切替
  74. 472
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    なんたってポモドーロでしょおまいら!!!!!!

    AA切替 sage
  75. 473
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    かぼちゃくん・にんじんさん・きゅうりちゃん・玉葱くん

    AA切替
  76. 474
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    トマト

    AA切替
  77. 475
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    春菊、長芋、カブ は好きなんだけど・・・高い

    大根葉をかるく湯通ししてみじん切り、よーく絞る
    普通の微塵切りよりも細かく刻んだ生姜と混ぜる
    酢醤油和えにするとなんぼでも白米が進む

    もやしは白和えが好きです
    チンして水気を軽く絞って、やっぱりチンして水を切った豆腐と混ぜる
    濃縮出汁と白味噌で混ぜる

    ブロッコリーは茎の部分はピーラーで皮を落としてから茹でると食感もいいよ

    しそ、洗って水気を切った後、お醤油にすこし浸しておく
    それでご飯を巻いて食べる最高

    AA切替 sage
  78. 476
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除


    レタス、1週間で5割高騰 ジャガイモ・タマネギは上昇一服
    http://hideyoshi.2ch.net/test/read.cgi/dqnplus/1251197409/

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  79. 477
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    けっこういい値段なのに栄養がほとんどない野菜の代表格は茄子

    AA切替
  80. 478
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    もやし。
    安くて量が多くて栄養満点。

    AA切替 f1 >>480
  81. 479
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    ゴボウ

    AA切替
  82. 480
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    >>478
    やっぱもやしだよな。

    AA切替 sage f1 >>481
  83. 481
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    >>480
    値段が圧倒的じゃないか・・・最近高いがorz

    AA切替 sage
  84. 482
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    ●これだけ食ってれば安くて栄養のある食生活が可能

    緑黄色系:モロヘイヤ:野菜の王様。B-カロチン含有量で全野菜中1位
    淡色系:もやし:コストパフォーマンスで1位
        大根、白菜、キャベツ→安くて量が多い→ローテーション
    豆系: 大豆、豆腐:タンパク質の補給
    海藻系:わかめ、ひじき:ミネラルの補完
    汁物:味噌汁:味噌汁に上記野菜類をぶち込んで採るだけでOK
    主食:米:エネルギー源。腹を満たす目的ではこれがコストパフォーマンスで最強


    AA切替
  85. 483
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    ほうれん草、にんじん等はモロヘイヤ食ってれば要らない。
    イモ類も米食ってれば必要無し。
    肉類は大豆採ってればOK
    ビタミンC採るならキウイ
    後、総合栄養食として鶏卵も加えれば完璧

    AA切替
  86. 484
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    んなあほな

    AA切替 sage
  87. 485
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    米:穀物の王様、モロヘイヤ:野菜の王様、キウイ:果物の王様
    これが基本。
    これにもやし、キャベツ、大根、白菜、大豆、豆腐、鶏卵、わかめ、ひじき、納豆
    をローテーションで採る。
    味噌汁はレトルトでもいい。鍋に野菜を入れて水で煮て後はお椀にレトルトの味噌に注ぐだけ。
    油分は敢えて採る必要もないが、アボガドでOK




    AA切替
  88. 486
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    飲料は水のみでOK
    これで食費1ヶ月1万円でも可能

    AA切替
  89. 487
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    もうええわ!

    AA切替 sage
  90. 488
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    牛丼屋に行くときは野菜ジュースを飲まなきゃだわ

    AA切替
  91. 489
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    生野菜にしとけ

    AA切替 sage
  92. 490
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    牛丼屋行くとき、ピーマン1個持ってけ
    ピーマンは便利。手頃な大きさでそのまま丸かじり出来る。
    牛丼食い終わったらピーマン丸かじりしろ

    AA切替
  93. 491
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    後、基本的に何でも皮ごと食え
    皮には中身の何倍もの栄養が含まれてる場合が多い。
    野菜、果物に捨てる所等ない。
    みかんもキウイもそのまま丸かじりで行け。
    玉葱の茶色い皮もそのまま食え。
    リンゴも皮ごと、芯まで食え。

    AA切替
  94. 492
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除


    「【外国人参政権】・【人権侵害救済法案】に断固反対します」の
    署名が、「署名TV」で始まったぞ。

    期間が短いから、出来るだけ沢山
    拡散してくれ。
    現在、俺のパソコンではリンクを付ける事ができないので、
    付ける事が可能な奴は、
    「署名TV」と検索して
    宜しく頼む。

    AA切替
  95. 493
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    大根→皮捨てるな、葉も食え
    ほうれん草→根っこの赤い所は鉄分が凝縮されてる。切り落とすな、食え
    キウイ→そのまま食っても全然旨い
    みかん→皮ごと丸かじりすれば意外と食える
    すいか→皮は炒めて食え
    キャベツ→固いへたの所に栄養が凝縮されてる。熱入れたら柔らかなる。食え
    玉葱→茶色い皮に中身には無い栄養がたっぷりある。そのまま使え
    栗→皮に栄養がたっぷり、食え
    ブドウ→当然、皮ごと食え
    バナナ→皮ごと丸かじりで行け
    じゃがいも→皮剥くな。そのまま煮るなり炒めるなりしろ
    トマト→わざわざ皮剥くな。皮にこそたっぷりと栄養がある。
    レモン→勿論、そのまま丸かじり


    AA切替
  96. 494
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    (糞・ω・尿)キュウイの産毛が気になるからまるかじりはチョットナ~

    AA切替
  97. 495
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    ニュージーランドでは皮付きのまま食うのがデフォルト
    皮剥いて食うのは日本だけ。
    一回皮付きのまま食ってみ?全然いけるっていうか、むしろ皮付きの方が旨いかも。
    そのまま食えるってのは包丁汚さんし、手もべとべとにならんし、最高やぞ。

    AA切替
  98. 496
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    栗は厳しくないかなあ。イガイガは取るんだろうけど。

    AA切替 sage
  99. 497
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    待て、聞きかじりの半端な知識を大勢の見る所に書くのは止せ。
    「残留農薬」で検索してみろ、野菜の皮とか大根の葉を食うのは農薬を食ってるのと一緒だ
    ただキャベツの芯が食えるのだけは同意

    AA切替 sage
  100. 498
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    大根葉は買ったときについてるのは農薬たっぷりだから食べちゃダメ。農家の人も食べない
    頭の部分を切って水に浸けといて、新しく伸びてきたのを食べるんだよ

    AA切替 sage
  101. 499
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    農薬は実の中まで浸透してるから皮捨てても一緒
    皮の栄養取るか皮の分の農薬取るかの違い。
    どうせ農薬は防ぎきれんし、あっても微量なのでそれなら栄養の方を取った方がいいんじゃまいか?


    AA切替 f1 >>500
  102. 500
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    >>499
    ぐぐってみてもそれを言えるのか?
    データを見ろ、皮や葉を捨てればほとんど農薬を食べないで済むものもあるんだ、玉葱とか。
    逆に人参はそのままだと農薬たっぷり。スレチだがイチゴは最悪。
    大根は上のレスにある通り葉と、あと皮(ポストハーベスト農薬がかかってるから)を捨てて、キャベツも一番外の葉は捨てる。
    ブロッコリーみたいに皮を剥けないものは茹でこぼすか、流水でよく洗うことで農薬の摂取は減らせる。
    よく知りもしないで誤った、しかも危険な知識を広めるなってこと

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  103. 501
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    ぐぐってみたが、決定的なもんは見つからん。
    そんなけ自信を持って言えるならソースを示せ

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  104. 502
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    ニュージーランドへ帰れ。

    AA切替 sage
  105. 503
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    やかましいわ、ボケ

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  106. 504
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    http://m.youtube.com/watch?v=DPS2LFunUz8&hl=ja&gl=JP&guid=ON&warned=True&client=mv-google

    youtube DPS2LFunUz8

    軽快モード(Youtube)
    [!] OFF にするとyoutubeはスレの中で再生します

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  107. 505
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    ニュージーランドに住んでたけれど、どこの家庭も基本的に皮剥いてたけどな。

    AA切替 sage
  108. 506
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    JR八王子駅の自由通路で地元野菜販売・・・月1イベント
    http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1254269646/

    AA切替 sage
  109. 507
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    >>458
    たしかに。
    小松菜はほぼ全ての面でほうれん草より栄養価高い。
    でも安くはない。

    もやしに栄養があるといって聞かない人を3人知ってるが
    みんな人の話をどうしようもなく聞かない頑固者で
    「TVとか新聞がウソを言うはずが無い」という痛い人ばかり・・・。
    「で、具体的に何の栄養価が高いの?」と尋ねると、しどろもどろ。
    「蛋白質は野菜にしちゃ多いね」と言っておいてあげた。

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  110. 508
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    ハウス農家はぼろ儲け

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  111. 509
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    もやしっ子って言葉があるように
    みるからに栄養ありません、
    という姿をしてるように見えるけどなあ

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  112. 510
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    でも、大航海時代はもやしのおかげで

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  113. 511
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    最近にんじん高いな…

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  114. 512
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    ピーマン?

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  115. 513
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    もやしも数種類あるね
    代表的なのは緑豆と小豆と大豆かな
    タンパク質が高いのは大豆
    ひまわりってのも一時期出回ったけどそんなに流行らなかった
    アルファルファも最近は見掛けない

    AA切替 sage
  116. 514
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    かぼちゃかな

    AA切替
  117. 515
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    【食品】雪国まいたけがカット野菜を新発売 

    スザンヌも「料理できます」 [09/11/24]
    http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/bizplus/1259079332/

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  118. 516
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    ●高級食材ランキング(各200gあたり)
    [ワイン]ロマネ・コンティ DRC[1978]:749840円
    白トリュフ:180000円

    キャビア:53450円
    丹波松茸:47000円
    秋トリュフ:30000円
    イベリコ豚の生ハム:10000円
    大トロ:10000円
    松阪牛:7000円
    フォアグラ:6400円
    越前カニ:6000円(殻つき)
    鮭児:6000円
    ウニ:5600円
    赤あわび:5000円(殻つき)
    とらフグ(白子入り):5000円

    AA切替
  119. 517
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    フカヒレ:4400円
    車エビ:4000円
    クエ:4200円
    伊勢エビ:3600円(殻つき)
    甘エビ:3200円
    花福苺:3200円
    マスクメロン:3000円
    ウナギ:3000円
    桃:2400円
    イクラ:2000円
    タラコ:1800円
    キーツマンゴー:1300円

    AA切替
  120. 518
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    ホタテ:1200円
    明太子:1200円
    赤貝:1000円(殻つき)
    イカ:1000円
    鯛:900円
    タコ:600円
    あんこう:500円
    サザエ:400円(殻つき)
    カキ:300円(殻つき)

    AA切替
  121. 519
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    にんじんが安くてありがたい

    AA切替 sage
  122. 520
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    人参たべると精力強くなるとテレビで言ってた

    AA切替
  123. 521
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    春菊が食べたい

    AA切替 sage
  124. 522
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    春まで待ってね

    AA切替 sage
  125. 523
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    ほうれん草!
    かぼちゃ
    たまねぎ

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  126. 524
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    もやし

    AA切替
  127. 525
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    野菜ソムリエかよ

    AA切替
  128. 526
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    パセリ

    AA切替
  129. 527
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除


    【農業】キャベツや白菜などの「葉もの野菜」、豊作で大幅に価格下落…

    農家ため息-宮崎 [09/12/02]
    http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/bizplus/1259753580/

    AA切替
  130. 528
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    ホウレン草は栄養価は高いが、身体に有害になる調理法や食べ合わせが多いのが難点。

    AA切替 f1 >>532
  131. 529
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    逆にあまり栄養無い野菜はなすび

    AA切替 f1 >>533
  132. 530
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    きゅうり(笑)

    AA切替 sage
  133. 531
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    きゅうりって野菜界の嗜好品だよね
    たいして栄養ないのに、どーーーうしても食べたいw

    AA切替 sage f1 >>537
  134. 532
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    >>528
    くわしく

    AA切替
  135. 533
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    >>529
    皮目にナスニンというアントシアニン系抗酸化作用のある成分があったと思う。

    AA切替
  136. 534
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    野菜じゃ~ないけど胡麻(^O^)/

    AA切替
  137. 535
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    ゴマは、かなり栄養価高い
    セサミン、ポリフェノール、ミネラル、カルシウム、ゴマリグナンetc・・が含まれ若返りアンチエイジング(美肌)効果があると最近話題になっている
    老化による肥満の予防にもなる
    オススメは黒ゴマをすって毎日食すとより良い効果が得られる

    AA切替 f1 >>538
  138. 536
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    にんにく食べよう
    すがきやの、コク旨ラーメンの下に沈んだつぶつぶがうまい

    AA切替 sage
  139. 537
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    >>531
    ギネスブックによると、野菜の中で一番栄養がないのがキュウリらしいなw
    牛乳よりも水っぽいらしい。

    AA切替 sage
  140. 538
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    >>535
    栄養密度高いとはいえ、ゴマを何グラムも食べるのは結構きつい

    AA切替
  141. 539
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    きゅうりは、体の中をきれいにする野菜ですよ
    むしろカロリーマイナスなんですよ すごい

    AA切替 sage
  142. 540
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    きゅうりは、もろみみそでボリボリ食べます
    たまに。

    AA切替 sage
  143. 541
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    自分は一人暮らしを始めて栄養に気を使うようになったんだが、積極的に買っているのは、ニンジン、ブロッコリー、ホウレンソウ、ヒジキ、納豆。
    栄養価の高い野菜としてモロヘイヤがあるけど、なかなか店に置いてないし、いまいち使い道が少ないため一度しか買ってない。
    手に入りやすく、おいしく食べられ、栄養があるといったら上の野菜かな

    AA切替
  144. 542
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    ほうれんそうは二度加熱すると体に悪いとドイツの主婦は言う
    真偽のほどは不明だが不味くなるのは確か

    AA切替
  145. 543
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    バナナ→皮ごと丸かじりで行け

    これはむずかしいw

    AA切替
  146. 544
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    みかん→皮ごと丸かじりすれば意外と食える
    農薬・・
    栗→皮に栄養がたっぷり、食え
    わらたw

    AA切替
  147. 545
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    大昔の家庭科の授業で、ほうれん草はまず下茹でをしてからバター炒めにする、と教わったが。
    間違いなのか・・・。

    いや、ほうれん草のバター炒めなんてそれ以来つくった事無いけど。

    AA切替 sage f1 >>557
  148. 546
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    とめーと

    AA切替
  149. 547
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    俺が毎日食べてる植物系

    ブロッコリ
    とまとジュース
    バナナ
    明日葉粉末
    セサミン(ゴマの抽出物)
    舞茸粉末
    ノコギリヤシ

    セサミンはちょっと高いかな

    AA切替 sage
  150. 548
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    もやし

    異論はビタイチゆるるさん

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  151. 549
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    もやしスレなかったっけ?

    AA切替 sage
  152. 550
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除
    AA切替 sage
  153. 551
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    グラムあたりじゃモヤシはキャベツより高いってよ。

    AA切替 sage
  154. 552
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除


    【農業】「もう限界」…レタス農家から悲痛の声 群馬 [04/20]
    http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/bizplus/1271743501/

    AA切替
  155. 553
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    もやしなんて1袋19円だぜ

    AA切替
  156. 554
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    AA切替
  157. 555
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    深葱

    AA切替 sage
  158. 556
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    セリ
    つんでくればタダ

    AA切替 sage
  159. 557
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    >>545
    当時のほうれん草はシュウ酸が多かったので、それを取り除くため下茹でするよう
    教えていたのだと思う。
    最近は生食しても問題ないらしく、惣菜コーナーでサラダに入っていることも割りとある。

    >>556
    北海道だとこの時期、フキがそこらじゅうに生えている。
    雑草扱いなので、採っても誰も気にしない。

    AA切替 sage
  160. 558
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    燃やし最強

    AA切替 sage
  161. 559
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    エンサイ(空心菜)
    売ってる処が少ないけど、発泡スチロールに2本も植えれば冬近くまでできる。
    鉄分豊富。

    AA切替 sage
  162. 560
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    にが瓜

    AA切替 sage
  163. 561
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    ターサイは最近国内でも栽培されているのか、安くなった。
    空心菜の芽も同様に安い。
    どっちも¥100切ってる。

    AA切替 sage
  164. 562
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    ゴボウやレンコン、大根などの根菜類がとても身体にいいのに。
    知らない奴多いのか?あとはモロヘイヤ

    AA切替
  165. 563
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除


    【食品】家計も夏バテ…

    猛暑で野菜高騰、秋の収穫に影響も (ZAKZAK)[10/07/27]
    http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/bizplus/1280205917/

    AA切替
  166. 564
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    茄子が大安売り。1本19円。
    さて、どうして食う?

    AA切替 sage f1 >>565
  167. 565
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    >>564
    いいなぁ。
    近所だとどんな日でも1本66円を切ったことがないわ

    AA切替 sage
  168. 566
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    豆苗(エンドウ豆の芽)。
    一袋約¥100也で一度刈り取ってももう一度生えて来る

    AA切替 sage
  169. 567
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    もやしで栄養があるのは、大豆がついてるやつで、
    それは結構値段が張るんだよ

    AA切替 sage
  170. 568
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    レタスは眠くなるよね

    AA切替
  171. 569
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    しらんがなw

    AA切替 sage
  172. 570
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    なぜ小松菜が出ない。

    AA切替 sage
  173. 571
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    白菜を買って、塩昆布をふって浅漬けうまいね
    ちょっと醤油を入れたりして。スルメとかも混ぜたりしてね。

    AA切替 sage
  174. 572
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    よもぎ
    その辺にいくらでも生えてる

    AA切替 sage
  175. 573
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    ブロッコリーじゃね?

    AA切替 f1 >>576
  176. 574
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    ピーマン
    安定した安さ。
    ナス科の実はみんな旨味の塊だと思う。

    AA切替
  177. 575
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    葉付大根サイコー

    AA切替
  178. 576
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    >>573
    確かにブロッコリーの栄養は注目に値しますね。
     

    AA切替 sage
  179. 577
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    もやし            はない。

    AA切替 sage
  180. 578
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    ブロッコリーってそんなに良いのか


    美味しくて好きな野菜だけど調理方が解らない...

    レンジでチンでもOK?

    AA切替
  181. 579
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    雑草
    コスパ0

    AA切替 f1 >>584
  182. 580
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    かぼちゃ
    白さい
    量 日持ちで考えてみた

    AA切替
  183. 581
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    ない

    AA切替
  184. 582
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    茄子
    もやし
    ブロッコリー

    最近ただで入手(おすそわけ)した野菜

    AA切替
  185. 583
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除


    AA切替
  186. 584
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    >>579
    無限大では?

    AA切替 sage
  187. 585
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    ゴマでしょう

    AA切替 f1 >>597
  188. 586
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    まめもやし

    AA切替
  189. 587
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    セロリ

    AA切替
  190. 588
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    もやし

    AA切替
  191. 589
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    かぼちゃ、トマト缶

    AA切替 sage
  192. 590
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    ヨモギ

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  193. 591
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    ベビーリーフ、スプラウト

    AA切替 sage
  194. 592
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    法連草

    AA切替
  195. 593
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    いちご

    AA切替
  196. 594
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    http://www.nhk.or.jp/lnews/tokushima/8024376471.html
    成人1人あたりの野菜の摂取量が全国最低レベルとなっている徳島県で12日夜、野菜の新しい食べ方を考える催しが開
    かれました。この催しは徳島県と県内の若手農家でつくる団体が徳島市内の飲食店で開いたもので12は野菜ソムリエ
    や飲食店の経営者など約20人が参加しました。
    催しでは4種類の創作料理が披露され、この内えびの練りものを揚げたオリジナルメニューにはなると金時が材料として
    使われています。またラザニア風の新しい料理には徳島特産のブロッコリーがたっぷり使われています。
    試食の後、参加者は料理の感想を話し合ったり農家から野菜の味の特徴を聞き取ったりしながら意見交換していました。
    参加した女性の1人は「考えたこともないユニークな料理でしたがとてもおいしかったです。自宅でも試してみたいです」
    と話していました。
    催しを開いた団体の会長の藤原俊茂さんは「色々な食べ方を知ってもらうことで野菜をより多くの人にたくさん食べて
    ほしいです」と話していました。
    徳島県の成人1人あたりの野菜の摂取量は男女ともに全国最低レベルで徳島県は今年度から野菜の摂取を呼びかけ
    る啓発活動を進めています。

    AA切替 sage
  197. 595
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    http://www.nhk.or.jp/lnews/tokushima/8024427754.html
    徳島県民の野菜摂取量が全国最低レベルであることを受け、飯泉知事は16日の会見で近く原因の調査を始めるとと
    もに専門の委員会を立ち上げて対策の検討を進める考えを明らかにしました。
    国の調査によりますと徳島県は1日あたりの野菜の摂取量が成人男性が245g、成人女性が241gといずれも全国最
    低レベルとなっています。
    これについて飯泉知事は16日の会見で「これまで県内産の農産物は県外へはPRしてきたが県民への周知を怠ってき
    たことはいなめない」と述べました。
    その上で「月内にも原因の調査を開始しその結果をもとに栄養士などの専門家を含めた検討委員会を立ち上げ対策を
    検討していきたい」などと述べ本格的な対策に乗り出す考えを明らかにしました。
    徳島県ではこの他、4月から野菜の摂取を呼びかけるパンフレットを作り保健所などと連携して啓発活動に取り組む
    ことにしています。

    AA切替 sage
  198. 596
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    http://www.ehime-np.co.jp/news/local/20120429/news20120429040.html
     松山市湯山地区特産のタケノコをPRする「筍(たけのこ)まつり」(JA松山市主催)が29日、同市末町のホテル奥道後
    であり、新鮮なタケノコを買い求める家族連れらでにぎわった。
     湯山地区は粘土質の赤土が栽培に適していることから、県内有数のタケノコ産地。知名度向上と消費拡大につなげ
    ようと、2007年からイベントを開催している。
     会場ではこの日早朝に取れたばかりのタケノコや野菜などを販売。買い物客は「どれがおいしいですか」と職員に尋
    http://www.ehime-np.co.jp/news/local/20120429/photo/pic18733737.jpg
    【写真】JA松山市の筍まつりで、新鮮なタケノコを買い求める家族連れ

    AA切替 sage
  199. 597
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    >>585
    ゴマって野菜?

    AA切替 f1 >>601
  200. 598
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    セロリ~

    AA切替
  201. 599
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    人参

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