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【自炊】安上がりで腹持ちのいい料理って何ですか

食べ物 < 食文化🏮

【自炊】安上がりで腹持ちのいい料理って何ですか 本文(401-600)

  1. 1
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    一人暮らしの貧乏大学生です
    そんなに料理したことないので、なるべく初心者にも優しいレシピをお願いします。

    AA切替 🎣(7) >>21 >>120 >>142 >>181 >>210 >>370 >>950
  2. 400
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    >>395>>399
    ありがとう!
    もやしと油揚げあたりで試してみようかな。

    AA切替 sage
  3. 401
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    ピザトーストに魚肉ソーセージのトッピング
    食べる時パンは半分に折ってドッグ風にして食べる

    AA切替
  4. 402
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    パンの耳を揚げたものに辛子マヨつけて食べる
    サクサクしてうまい
    さいの目に刻んだパン耳を溶き卵に混ぜて
    半熟オムレツ風にしてもうまい
    マヨやケチャップで食事に、砂糖をかければ
    フレンチトーストっぽくおやつになる

    AA切替
  5. 403
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    米・たまご・塩・砂糖・酢
    ・・・・たまご寿司!!

    AA切替 sage
  6. 404
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    玉子チャーハン甘酢かけ!!

    AA切替 sage
  7. 405
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    厚揚げステーキ
    58円で満腹

    AA切替
  8. 406
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    特売で買ってきたコロッケにとろけるチーズのせて焼く

    AA切替
  9. 407
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    卵かなあ
    卵って腹持ちいいと思ふ

    AA切替 sage
  10. 408
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    半熟茹で卵を刻んでマヨネーズで和える
    それを醤油たらした丼飯に乗せて食う
    うまい上に腹持ちもいい

    AA切替 f2 >>410 >>411
  11. 409
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    自民総裁選 石破茂氏、ネトウヨによる落選運動に悩まされた
    http://www.news-postseven.com/archives/20121002_146541.html
     
    >党員票で優位な戦いを演じた石破茂陣営が最後まで悩まされたのは、
    >ネット右翼(ネトウヨ)といわれる安倍シンパ層による“落選運動”だった。
    >ネットで石破氏の推薦人たちの氏名や電話、FAX、ホームページやツイッターのアドレスが公開され、抗議を呼びかけていた。

    >石破支持派議員が語る。

    >「党員票で圧倒的な支持がある石破に議員票まで流れては困ると考えたんでしょう。
    >事務所に『どうして石破さんを支持するんですか』という組織的と思われる電話やFAXが殺到して対応が大変だった。
    >そんなことが議員票に影響を与えたとは思いたくないけどね」

    AA切替 sage
  12. 410
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    >>408
    それ究極の肥育食だよ、経験者が言うのだから間違いない。

    AA切替 sage f1 >>412
  13. 411
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    スレ主は簡単、安上がりで腹持ちのいい食べ物を、って言ってるんだから
    >>408みたいなのでもいいんじゃないの?
    これならご飯に乗せる以外にパン食でもオッケーだし、お好み焼きに
    乗せても美味そうだ

    AA切替
  14. 412
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    >>410
    肥満は体質や動かないせいだよ

    AA切替 sage
  15. 413
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    特売や閉店間際の値引きで安くなった豚こま肉と
    玉ねぎを炒めて甘辛に味付けたものを飯に盛る
    焼肉丼っぽくてうまい
    ひき肉で作るとそぼろっぽくなるがそれはそれで
    またうまい

    AA切替
  16. 414
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    デパチカの試食コーナーがいちばん安いよ
    一周すれば腹いっぱいになるし

    AA切替
  17. 415
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    後ろ指さされて古事記と蔑まされるのは平気さ。

    AA切替 sage
  18. 416
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    料理とは言えないけどリンゴ丸かじり

    AA切替 sage
  19. 417
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    今日は誕生日。
    でも友達も居ない一人暮らしw

    せめて自分でお祝いしよと思うけど
    良い料理ないかな?

    AA切替 🎣(5) >>418 >>419 >>420 >>421 >>430
  20. 418
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    >>417
    ○○歳の誕生日おめでとう!!!

    スーパーとかに丸大かなんかのちょっと大きめのピザがあるじゃん
    300円位だろ
    あれにチーズ増量して好きなトッピングすればいいよ
    飲み物も買って
    ピザなら一人がデフォだから寂しい感じじゃない

    AA切替 sage
  21. 419
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    >>417
    オムレツかオムライス作ってケチャップでおめでとう、って
    書くのはどうだ?
    あと、ピザもいいけどチキチキボーンとかナゲットなんかも
    パーティーっぽくていいぞ

    AA切替
  22. 420
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    >>417
    ピザにゆで卵乗せて簡易バースデーケーキ

    AA切替 sage
  23. 421
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    >>417、本日で21歳です。

    おまいら、なんて良いヤツなんだ(涙)

    なんだかワクワクしてきた。
    どれにしようか悩み中www

    AA切替 f1 >>423
  24. 422
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    なんだ裏山しいぐらい若いのなw1991生まれじゃんwww
    今夜はぼっちでも泣くなよ
    きっと恋があるよ

    AA切替 sage
  25. 423
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    >>421
    21か。まだ若いじゃないか、大丈夫!
    がんばって彼女作って来年は二人でパーティーできるといいなw
    誕生日おめでとう!!

    AA切替
  26. 424
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    息子と変わらん
    奨学金借りて寮住まいの息子とダブって泣いた
    俺の嫁のザンギ送ってやりたい

    AA切替 sage f3 >>425 >>426 >>431
  27. 425
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    >>424
    俺はピュアなお前に泣けるよ

    AA切替 sage
  28. 426
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    >>424
    オレオレ注意報

    AA切替 sage
  29. 427
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    茹でたてのジャガイモにバターかマーガリンつけて食う

    AA切替
  30. 428
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    JA全中脱原発宣言 全国大会決議へ「蜜月」自民と決別
    http://www.tokyo-np.co.jp/article/national/news/CK2012100502000152.html

    全国農業協同組合中央会(JA全中)が、十、十一の両日に開く全国大会で、
    「将来的な脱原発」を活動方針に決める。東京電力福島第一原発事故で、
    各地の農家が出荷制限や風評被害に苦しめられたことで、脱原発への機運が
    広がった。支援してきた自民党は原発維持路線だが、一線を画すことになる。

    これまでJAグループは、組織内から国会議員を送り出すなど自民党とは密接
    な関係を保ってきた。

    AA切替
  31. 429
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    誕生日は自分を祝うのではなくて
    生んでくれた親に感謝する日なんだぞ
    家に帰って成長した姿を親に見せろ
    そして親の愛情こもった手料理を
    喜んで頂け それが最高の親孝行

    AA切替
  32. 430
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    >>417です。

    結局、考えてくれたレシピを
    全部実行してみた。
    3日間は祝えるwww

    みんな、見ず知らずのオレの為に
    レシピ提案してくれたり
    優しい言葉、有難う。


    AA切替
  33. 431
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    続き。

    >>424さん
    ザンギって、鳥の唐揚ですね。
    オレ、唐揚買って喰いました。
    424さんからの贈り物だと思って。

    オレの親、アル中とギャンブル依存症で
    殴られた思い出しか無くて
    「これが親の味」って思って食べました。
    スゲー、旨かったです。

    最高の誕生日になりました。
    有難うございました。

    AA切替
  34. 432
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    良スレ

    AA切替
  35. 433
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    ここは安上がりで腹持ちいい食べ物のスレなのに
    微妙に路線が変化したw

    AA切替
  36. 434
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    バターライスにマヨネーズかけてチーズ乗せて焼くと
    ドリアっぽくなる
    面倒じゃなけりゃスライスした玉ねぎやピーマンも乗せる

    AA切替
  37. 435
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    でぶでぶしい料理だね

    AA切替 sage
  38. 436
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    コッペパンかドックパンを揚げパンにしてきな粉まぶす

    AA切替
  39. 437
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    安上がりでカロリーの高い料理スレと聞いて

    AA切替
  40. 438
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    腹持ちのあるなしって何の違いになるんだろう?
    バナナは量食えないけど腹持ち悪い気がする。
    水分が少ない方が腹持ちいいってことかな。

    AA切替 sage
  41. 439
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    要するに消化が悪いって事かと。
    ぐだぐだと腸に滞留して血糖値が下がらない状態を腹持ちが良いと言っているんだろうな。

    低炭水化物ダイエットって流行っているけどあれって腹持ちはどうなのだろうか。

    AA切替 sage
  42. 440
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    低炭水化物ダイエットは肉や魚、豆腐なんかのたんぱく質を食事の中心に
    するから腹持ちはいいはず
    ただ飯やパンを食わないと食事した、っていう満足感が脳内に出にくい
    だからこのスレではご飯やパン、芋なんかの炭水化物と消化に時間のかかる油
    ってメニューが多いんだ、安くて手軽にできるからね

    AA切替
  43. 441
    忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0:5 (1) 削除

    もやしのオムレツ美味しいよ

    もやしを炒めて、塩、こしょう、しょうゆ、で味付けをして、たまごでくるむだけだけど美味しいよ

    あれば、もやしだけじゃなく挽き肉や他の野菜も入れるとさらに美味しい

    AA切替
  44. 442
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    ジャガイモや玉ねぎのオムレツもうまい
    細切りにした芋や玉ねぎを炒めて火が通ったら
    卵液流しこんで普通にオムレツにする

    AA切替
  45. 443
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    しめじもうまいよ

    AA切替
  46. 444
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    このスレはうまいだけじゃダメ
    安くて簡単で腹持ちがいいものでないと

    AA切替
  47. 445
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    うまい必要があるのか?

    AA切替 sage
  48. 446
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    まずいと分かってるよりはうまい方が良いに決まってる
    自分が食べる立場で考えたらうまい方が良いだろ?

    AA切替
  49. 447
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    やっぱり飯をがっつりが腹持ちいいな
    おかずを安くってか、朝冷蔵庫の中身がウインナー4本とかレトルトハンバーグ1個みたいに寂しいときは
    ご飯に生卵と麺つゆ混ぜて上に乗せるだけ
    満腹感あるよ
    味噌汁があるとなおよい

    AA切替
  50. 448
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    コスパ考えたら塩おにぎりだよな
    あれは美味い
    いくらでも食えるよ

    AA切替
  51. 449
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    マジレスで米
    食べ終わってしばらくしたら腹ん中でどんどん膨らんでくる
    おにぎり一個でも良く噛めば結構満腹

    AA切替
  52. 450
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    左様。金がなくともやっすい米でええんやで

    AA切替 sage
  53. 451
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    麦飯もええがな

    AA切替
  54. 452
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    漏れはマヨでどんぶり3杯は逝ける、ちょっとコスパ悪いが。

    AA切替 sage
  55. 453
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    乾燥わかめ

    AA切替 sage
  56. 454
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    もち米を少し混ぜて炊くともちもちのご飯になって
    味も腹持ちもよくなる

    AA切替
  57. 455
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    野菜スープと納豆ご飯ばかり食べてたな

    AA切替 sage
  58. 456
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    納豆は豆で腹持ちはいい
    安くて美味いしな、体にもいい

    AA切替
  59. 457
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    厚揚げにたっぷりのあんかけをかけて食べる
    結構、腹にたまる

    AA切替
  60. 458
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    豆腐も揚げ出しにして餡掛けしたら腹にたまるよね

    AA切替
  61. 459
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    なるほど 食べたくなってきた

    AA切替
  62. 460
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    腹持ち=消化が悪い

    半熟卵→生卵→固ゆで卵

    調理法の違いだけでも消化吸収率は変わる
    腹持ちさせたければ固ゆで卵喰え

    AA切替
  63. 461
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    味付けが薄めよりやや濃いほうが腹が減りにくい気がするんだ

    AA切替
  64. 462
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    適当に刻んだ固ゆで卵を丼飯にのせて醤油とマヨネーズで食べる
    固ゆで卵丼、最高!

    AA切替
  65. 463
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    いなばのタイカレー缶¥98と大盛りの白飯

    AA切替
  66. 464
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    節約したい時って、なぜか麺類に頼るよな
    コメを炊けば安上がりでオカズのバリエーションも増えるのはわかっているのに、だ
    なんとなくだが、貧しい気持ちでコメのめしを食べる気にならない、というのが日本人のDNAに組み込まれてるんじゃねーかな
    ほんの100年前は、毎日コメ食ってるのなんて日本でも都会の方だけで、田舎では麦を食って、コメはお祝いの時にしか食わなかった。

    AA切替 sage
  67. 465
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    単に炊飯より早くて楽だからじゃない?>麺類

    腹持ちがいいのは 米>パスタ>蕎麦>うどん かな、自分の場合。

    AA切替 sage
  68. 466
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    献立を考える気力がないと麺類ばかりになる

    AA切替
  69. 467
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    麺道に強くなるよね。

    AA切替 sage f1 >>470
  70. 468
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    面倒だけに?

    AA切替 sage f1 >>469
  71. 469
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    >>468
    (腹パン)

    AA切替 sage
  72. 470
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    いや、純粋に >>467 の意味がわからない

    AA切替 sage f1 >>476
  73. 471
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    魚ソーか竹輪、刻んで焼きうどんに入れる

    AA切替
  74. 472
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    カレーを作って食べ終わった鍋にめんつゆを入れて煮立てながら鍋にこびりついたカレーをとかして、それにうどんを入れたり、残りご飯を入れておじやにして食べる。
    これがなかなか美味い。
    しかも鍋を洗う手間も洗剤の量も減らせる。

    AA切替
  75. 473
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    パンの耳か一番安い食パンでフレンチトースト
    卵液に牛乳少し入れたものにパンを浸して
    フライパンで両面焼く

    AA切替
  76. 474
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    卵Lと納豆を鬼のように混ぜて食べると馬鹿ウマ

    AA切替
  77. 475
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    ダブルソフトにクリームチーズ塗って
    蜂蜜かジャムかけたもの

    AA切替 f2 >>477 >>480
  78. 476
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    >>470
    分かりにくくてスマソ~。麺の道。気力のない時にこそ王道が
    開けるっつうようなことで。

    AA切替 sage
  79. 477
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    >>475
    それは俺にはハードル高いわ

    AA切替
  80. 478
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    キャベツ焼き。 まず薄く生地をひきキャベツをたっぷりのせる。さらに上を生地で蓋をするようにかけむしてから
    ひっくりかえしてすこしやいて出来上がり。

    AA切替
  81. 479
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    その日暮らし板っぽい

    AA切替
  82. 480
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    >>475
    ひぇぇぇ、贅沢にもほとがある。

    AA切替 sage
  83. 481
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    クリームチーズがなければマーガリンでいい
    ジャムや蜂蜜がなければ砂糖を振ればいい

    AA切替
  84. 482
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    精々ニンニク擦りつけてサラダオイル塗って焼いて砂糖を振るぐらいが精々。

    AA切替 sage
  85. 483
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    甘いガーリックトーストなんて正直不味そう。

    AA切替 sage
  86. 484
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    そうだよ(便乗)

    じゃけんニンニクと塩とオリーブオイルと一味で味付けましょうね~

    AA切替 sage
  87. 485
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    炊きたてご飯にバターかマーガリンのせて醤油少しかけて
    混ぜながら食べる
    なぜか卵ご飯に似た味と風味になる

    AA切替 f1 >>487
  88. 486
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    醤油の味では・・・

    AA切替 sage
  89. 487
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    >>485
    うちはそれ醤油じゃなくてごはんですよでやってた。

    AA切替 sage
  90. 488
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    千切ったコロッケを炒めて焼肉のタレで味付けして食べる

    AA切替
  91. 489
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    旨いとは思わん。

    AA切替
  92. 490
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    いや美味い!
    オレも作った事あるが、芋のほくほく感とタレの味が
    マッチしてて美味かったぞ

    AA切替
  93. 491
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    即席サンラータン麺。

    インスタント麺を創る際、定量のお湯で溶いたスープに溶き卵、ラー油、黒酢をドボっと入れて
    片栗粉でトロミをつける。細切りにしたネギ、豆腐やひき肉も入れればかなり本格的。

    スープのトロミがいいのか、腹持ちがいい。

    AA切替 sage
  94. 492
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    > 豆腐やひき肉も入れればかなり本格的。

    そこまでするなら、インスタント麺じゃなくて
    ちゃんとした中華麺で食べたいねw

    AA切替 sage
  95. 493
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    パスタ

    AA切替 sage
  96. 494
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    マカロニにレトルトのカレーかけてチーズ乗せて焼く

    AA切替 f1 >>498
  97. 495
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    なにそれうまそう

    AA切替 sage
  98. 496
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    ファミマで売ってる無印良品のグリーンカレー

    AA切替 sage f1 >>497
  99. 497
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    >>496
    めっちゃ辛かった

    AA切替 sage f1 >>499
  100. 498
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    >>494を作ってみた
    結構、うまかったぞ。カレーの代わりにホワイトソース使えば
    グラタンになるし、レトルトのクリームシチューやハヤシソース、
    ビーフシチューなんかでも良さそう
    マカロニのかわりに半分に折ったパスタでも代用できる

    AA切替
  101. 499
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    >>497
    ゴメンゴメン辛いって書いとけばよかったなw
    グリーンカレーの中で、一番美味しいと思ったから

    AA切替 sage
  102. 500
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    焼き芋が腹持ちいいと奨められてたけど、100円ローソンで買うと割引シールついてるやつが1本80円で買えるよ
    普通のローソンでもたぶん売ってるんじゃないかな

    AA切替 sage
  103. 501
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    旦那は会社でお腹がすいたときセブンイレブンプレミアムのシリアルを
    袋ごと口にザーッといれてお茶飲んで
    空腹を紛らわしいてるらしい。
    真似する若手の後輩も出てきたそうな。

    AA切替 sage
  104. 502
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    弁当の量を増やしてあげなよ

    AA切替 sage
  105. 503
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    鬼嫁か

    AA切替
  106. 504
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    春雨のサラダに中華ドレッシングかけて一気食い
    そのあとお茶とかがぶのみすると、お腹の中で
    春雨が膨張して腹がふくれてくる

    AA切替
  107. 505
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    お多福豆みたいな甘煮の豆を入れたホットケーキ
    たまにスーパーで安売りしてたら迷わず買っとく
    フジッコのは高いけど他のメーカーなら100円くらいで
    買える時があってそれは逃さない

    AA切替
  108. 506
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    ふえるワカメ

    AA切替
  109. 507
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    厚揚げのステーキ

    AA切替
  110. 508
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    リゾット 米とミルクパンがあれば出来る。
    味付けは雑炊の元でもカールでもなんでもいい。

    AA切替 f1 >>535
  111. 509
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    インスタント麺に麩と小麦粉だんごいれると
    腹持ちいい。

    AA切替
  112. 510
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    すいとん
    小麦粉を水で練ってスプーンでだし汁に入れて煮る
    具はあり合わせの野菜でいいし肉があれば入れて
    味噌味の豚汁にすれば腹もちもよくなる

    AA切替
  113. 511
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    蒟蒻ステーキ

    AA切替
  114. 512
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    パンの耳のバター炒めと水

    AA切替 f1 >>514
  115. 513
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    今ならジャガイモ バナナが良い卵なんかも易くなったから
    利用に可 なるべく自炊のこと 食堂利用は塩分の
    取りすぎになるから 避けるコト

    AA切替 sage
  116. 514
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    >>512
    食事時に水をそのまま飲んで足しにするは惨めになるからやらない。
    塩のみでもいいから必ずスープに汁。

    AA切替 sage
  117. 515
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    このスレ主が惨めに感じるかどうかは分からないだろ
    安上がりで腹もちの良さを最重要にしてるんだから水だって構わない

    AA切替
  118. 516
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    ジャガイモ茹でてマヨネーズ最強
    更に水飲めば捗る

    AA切替
  119. 517
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    スレ主って何?

    AA切替 sage
  120. 518
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    このスレ立てたヤツの事だよ、今も見てるかは知らんがな。
    その主旨が「安上がりで腹持ちのいい料理」で
    「一人暮らしの貧乏大学生。そんなに料理したことない。
    初心者にも優しいレシピ」ってレベルなんだ。

    AA切替 f1 >>527
  121. 519
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    焼き芋に牛乳は腹にたまるぞ

    AA切替
  122. 520
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    米が一番安くて腹にたまるだろ
    飯を食え飯を
    あと麦飯を進めてる人もいるけど、市販の押し麦とかコシヒカリより高いぞ

    AA切替 sage
  123. 521
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    腹持ちのよさを最優先するか価格の安さを最優先するか

    AA切替 sage
  124. 522
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    実家が田舎の兼業農家の俺は勝ち組なのか?
    米と茶送って貰える

    AA切替 f1 >>523
  125. 523
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    >>522
    お前はチャンピオンだ

    AA切替
  126. 524
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    いつまでもあると思うな親のコメ

    AA切替 sage
  127. 525
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    Σ (゚Д゚;)ハッ

    AA切替 sage
  128. 526
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    マジ米は最強かも知れんと思ふ

    AA切替
  129. 527
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    >>518
    ここは2chなんだけどな。

    AA切替 sage
  130. 528
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    板橋ちんぽう

    AA切替
  131. 529
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    確かに米さえあれば何とか凌げるだろうが
    ここではそれ以外の何か、を求められているんだろ?
    それが安くて腹持ちのいい何か、なんだよ

    AA切替
  132. 530
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    胃に滞在する時間が一番長いのは、たんぱく質らしいね。
    という事は、たんぱく質食品。
    安いのは、卵じゃね?

    AA切替
  133. 531
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    って事は茹で卵丼が一番て事か?
    味付けは醤油とマヨネーズが一番合うぞ

    AA切替
  134. 532
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    鰹節に醤油を入れて、よくまぜてしんなりさせる。
    それを具にして、海苔巻の太巻きをつくっているけれど。
    腹もちいいよ。



    AA切替 sage
  135. 533
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    懐かしいこと思い出した~。アルミの弁当箱に海苔弁。
    海苔が蓋にくっついて醤油と鰹節だけのご飯。確かに腹もちええよ~。

    AA切替 sagea
  136. 534
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    納豆、味噌汁、卵、お新香に旨い米。朝に食べる、昼飯は麺類、夜はしっかりしたものを食べる配分で毎日腹持ちが良い。間食しない。

    AA切替
  137. 535
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    >>508
    カールってスナック菓子のカール?

    AA切替 sage f1 >>536
  138. 536
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    >>535
    ルイスのカールじゃねえか?

    AA切替 sage
  139. 537
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    チーズフォンデュとワインをしこたま飲む

    AA切替
  140. 538
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    カールルイスお手製のカレーライス

    AA切替 sage
  141. 539
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    カレーならなっとくのカレーが一番

    AA切替
  142. 540
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    カレーが好きなのが野茂
    彼が好きなのがホモ。

    AA切替
  143. 541
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    イチローは?

    AA切替 sage
  144. 542
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    私のカレーは右利き

    AA切替 sage
  145. 543
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    私のカレーはスパイス効き

    AA切替
  146. 544
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    要所要所で木村沙織のスパイスが効いて銅メダル

    AA切替 sage
  147. 545
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    ウチの母親の実家の方にフライってものがある
    フライとかいうけど揚げ物じゃない
    小麦粉を水と卵で溶いてフライパンで両面焼くだけ
    焼けたら醤油やソースかけて食べる
    お好み焼きみたいに肉や野菜は入れない
    昔まだ貧しかった時代、母がおやつや食事としてよく作って
    くれたのを喜んで食べたのを思い出した

    AA切替 f1 >>550
  148. 546
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    お焼きだね、ウチの田舎(群馬)でもおやつに出てきたな。

    AA切替 sage
  149. 547
    河童(新宿区) (1) 削除

    >>5
    お前朝鮮人だろ

    AA切替 sage
  150. 548
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    いきなりだな

    AA切替
  151. 549
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    フライってのは具の無いお好み焼きの事
    お袋の実家が埼玉の奥地で、子供の頃よく食べたそうだ
    たまに刻みねぎを入れて作ってくれた

    AA切替
  152. 550
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    >545
    うちの母はそれに砂糖入れて厚めに焼いて、しあげにさらに砂糖かけて食べさせてくれてた。
    子供の頃やっぱりよく喜んで食べてた思い出がある。

    AA切替 sage f1 >>552
  153. 551
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    餅菓子やさんの突き立て餅、まな板三枚分くらいのやつ。ちょっとあぶって砂糖醤油つけてたべる。すんげー腹膨れる

    AA切替
  154. 552
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    >>550
    食事用のはお好み焼きっぽくして醤油味だったけど
    ウチもおやつ用は砂糖入れて甘くして食べた
    ホットケーキみたいにマーガリンとか塗ったりもした

    AA切替
  155. 553
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    フランスパン丸ごと一本
    半額とかになったやつ
    何もつけないと飽きるが
    腹いっぱいになるし原もちもする
    ただ あごが疲れる

    AA切替
  156. 554
    残り野菜 (1) 削除

    もやし炒め

    AA切替
  157. 555
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    腹持ちいいか?

    AA切替 sage
  158. 556
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    おからもち

    AA切替 sage f1 >>581
  159. 557
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    おから売ってない

    AA切替 sage
  160. 558
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    スーパーの豆腐か練り物売り場に行けばあるよ

    AA切替
  161. 559
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    なかったよ

    AA切替 sage
  162. 560
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    豆腐屋だと無料で譲ってくれるところもあるよ。

    AA切替 sage
  163. 561
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    基本的におからは産業廃棄物だからな。
    豆腐屋は費用をかけて処分してるし。

    AA切替 sage
  164. 562
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    スーパーには常にあるわけではないんだねー

    AA切替 sage
  165. 563
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    おからは食材にもなるし、
    それなりに美味しく食べられるけど

    基本、飼料だから、そこんとこよろしく^^

    AA切替 sage
  166. 564
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    安くて腹持ちがいい。
    求められてるのはそれだけだろ

    AA切替 sage
  167. 565
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    おからって意外と売ってなくない?

    AA切替 sage
  168. 566
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    惣菜としての調理済みのはあるけど、素材としての
    おからそのものは置いてない店は多いな
    需要が少ないせいもあるんだろうけど…
    でももしテレビとかの健康関連番組で取り上げられたら
    寒天とかココアみたいにバカ売れするから売る店も
    一時的に増えそうだ

    AA切替
  169. 567
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    ゆでたまごかな

    AA切替
  170. 568
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    あげ

    AA切替 age
  171. 569
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    パン屋さんで
    牛乳買って パンのみみもらって来い

    AA切替
  172. 570
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    具無し焼きうどんが最強のコスパだろ。30円~50円で腹一杯になるわ。

    AA切替 sage
  173. 571
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    具無し焼きうどんソース味。最強だな。

    AA切替 sage
  174. 572
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    そうめんもいいぜ
    ソースよりめんつゆのほうが飽きないし

    個人的にはコメの次に飽きない

    AA切替 sage
  175. 573
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    麺類でコスパったら乾パスタ最強だろ。
    500円で1週間暮らせる。

    AA切替 sage
  176. 574
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    豆が腹持ちが良い。
    その中でも美味いのはひよこ豆。栗と芋を足して3で割ったような味。
    このひよこ豆を柔らかくなるまで水煮してカレールーを入れる。

    それだけでかなり美味いひよこ豆カレーになる。
    ひよこ豆500g500円ならちょっと高い値段。
    水煮すると、とにかく量が増えるのでお得。

    AA切替 sage f1 >>576
  177. 575
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    小麦粉練ってすいとん
    コスパと腹持ちは最強

    AA切替 sage
  178. 576
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    >>574
    大豆もいいよね
    おなかいっぱいになって栄養もある

    AA切替
  179. 577
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    3.11直後にラジオで
    「豆は大事ですよ」って言ってたなあ

    AA切替 sage f1 >>578
  180. 578
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    >>577
    へえー
    でも豆って調理に少しは手間がかかるから
    災害や備蓄向きではないよね

    AA切替 sage f1 >>580
  181. 579
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    気になってググったら、
    「子供にはせめて豆でも食べさせないと!」というニュアンスだったらしい
    で、実際にラジオ聞いた業者が「福豆」を送ったりしたそうな

    AA切替 sage
  182. 580
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    >>578
    保温調理鍋あるといいよ
    少量なら保温水筒がべんり

    AA切替 sage
  183. 581
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    豆腐小麦粉だし汁に、
    +片栗粉野菜でチヂミ
    +キャベツでお好み焼き
    ぽん酢で食べる

    >>556にもあった、おから片栗粉水でおから餅
    おから煮の残りに片栗粉と水でもできる
    砂糖醤油か砂糖酒醤油でたれ作って食べる

    AA切替 sage
  184. 582
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    おからって2chで言われてるほどは栄養ない
    大豆のほうがいいよ

    AA切替 sage
  185. 583
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    がんもどきなら 安いし
    栄養あるし 煮るだけだし
    結構腹にたまる

    AA切替
  186. 584
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    店にはよるけど、パンの耳とかは、無料でくれる店とかあるよ
    腹持ちがいいかはわからんけど

    AA切替
  187. 585
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    >>291
    ぜいたくは敵だす~

    AA切替 sage
  188. 586
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    芋。
    炭水化物は血糖値が急激に上がる為にすぐ満腹になる。
    腹持ちもいいから血糖値の下降も緩やかなのだろう。
    今日肉じゃがを作ったのだが、半分位食べて満腹になってしまった。

    AA切替 sage
  189. 587
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    肉じゃがだと材料費が掛かるから、シリコンスチーマーでチンしてマーガリンと醤油というのはどうだろう?
    じゃが芋は5、6個で198円。

    AA切替 sage
  190. 588
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    肉じゃが、肉は高いので油揚げを使って作るよ。汁だくにつくって熱々のごはんにかけて食べる。
    夏は冷蔵庫で冷やしてごはんにかけて食べる。

    AA切替 sage f1 >>589
  191. 589
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    >>588
    いいね~。
    美味しそう!

    AA切替 sage
  192. 590
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    食前に砂糖水
    厚揚げ39円 庭のねぎ盛って
    焼いてめんつゆかけ 
    地味だけど 安くて うまくて 満腹

    AA切替
  193. 591
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    砂糖水って美味いの?

    AA切替 sage
  194. 592
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    食前に血糖値を上げてインスリンを分泌させることで満腹中枢を刺激して食事が少量でも満腹感が得られる、、、かも。

    AA切替 sage
  195. 593
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    糖尿病になるぞ

    AA切替 sage
  196. 594
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    だったらいっそコーラとかサイダー飲めば

    AA切替 sage
  197. 595
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    食事に砂糖水のむってカブトムシみたいでなんか可愛いな

    AA切替 sage
  198. 596
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    いつだったかかなり以前の大食い女王にそんな女がいたな。
    大食いしながら砂糖をドバドバ入れた水をがぶ飲みしてた。

    AA切替 sage
  199. 597
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    それって矛盾してね?

    AA切替 sage
  200. 598
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    食後のデザートも血糖値を上げて満腹感を得るという効果があるのだろう。

    AA切替 sage
  201. 599
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    「甘いものは別腹」
    実験してみたら満腹の状態で甘いものを食べようとすると、胃に余分なスペースが生まれた。
    というのをテレビで見た。

    AA切替 sage
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