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これを食べていれば健康っていう食品

食べ物 < 食文化🏮

これを食べていれば健康っていう食品 本文(1-200)

  1. 1
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    毎日なるべく手軽に食べられるので、
    健康を維持するのに必要な食品を選出してくれ。

    AA切替 sage 🎣(5) >>280 >>286 >>287 >>294 >>332
  2. 2
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    とりあえず1品目には卵を挙げておく。

    AA切替 sage f1 >>5
  3. 3
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    リポビタンD

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  4. 4
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    ウコン

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  5. 5
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    >2
    卵はコレステロールがあるがな

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  6. 6
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    冬はみかん

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  7. 7
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    腐りチャーハン

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  8. 8
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    ご飯を玄米にすると腹の調子が良いよ~

    AA切替 f1 >>10
  9. 9
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    にんにくのシソ梅漬け

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  10. 10
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    >>8
    消化が悪いからダメな人もいる


    豆腐とか納豆だな

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  11. 11
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    カレーライス

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  12. 12
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    トマト

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  13. 13
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    寒天

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  14. 14
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    (神・ω・神)コミックビーム

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  15. 15
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    国民健康保険て何だぁ?
    民間の倍額の給料泥棒している公務員は実質的に保険料など払らっていない。
    定年退職して病気に罹り易くなった頃、国民健康保険に入って来る。
    民間のサラリーマンは半分は会社が負担していて、若い頃は医者に掛かることは少ないだろう。
    これも病気に罹り易くなって定年退職すると国民健康保険に入って来る。

    何でそいつらを自由業者だけが支えなければならないんだ?
    おかしいだろ。

    定年退職した者が国民健康保険に入ったら、共済保険や会社は保険料を負担するべきだ。
    それが嫌なら、国民健康保険は廃止しようよ。
    健康保険なんて要らないよ。
    病気に罹った人間は自分で医療費は負担するべき。
    受益者負担の法則を大々的に取り入れるべきだ。

    具体的には月35000円までは自己負担とし、それ以上は政府が補助する。
    そうすれば自分の健康にもっと気遣う様になるだろう。
    一部の者にもたれ掛るのはもうやめようよ。

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  16. 16
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    納豆卵ご飯

    完全食品

    ネギも入れるともっと良い

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  17. 17
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    黒砂糖

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  18. 18
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    りんご

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  19. 19
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    アマランサス 

        だーよ

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  20. 20
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    とりあえず今までに出た中で採用したのはコレ。

    卵・みかん・豆腐・納豆・カレー・トマト・りんご

    これ以外の健康にいいもの教えてくれ。
    ただしどこでも安く買えて手軽に毎日のように食べられる物でね。

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  21. 21
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    缶詰のほうれん草

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  22. 22
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    梅干し

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  23. 23
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    キムチ納豆。混ぜて時間が経てば経つ程に、乳酸菌が増殖していく。

    ヨーグルトよりも乳酸菌豊富。

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  24. 24
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    タウンページ

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  25. 25
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    ひじき

    おから

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  26. 26
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    キャベツ ご飯

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  27. 27
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    基本としてバランスのいい食生活を崩したら何食べてもだめだよ

    栄養価が高い野菜としてブロッコリー

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  28. 28
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    発酵食品全般とバランスの取れた食事

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  29. 29
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    AA切替 sage
  30. 30
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    プロテイン

    AA切替 sage
  31. 31
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    ピザ

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  32. 32
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    大根菜。
    ちょっと苦いけど、美味い。

    AA切替 sage
  33. 33
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    アーモンド

    AA切替 sage
  34. 34
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    豆鼓エキス つぶタイプ

    AA切替 sage
  35. 35
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    あ お ざ か な ☆

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  36. 36
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    にんにく 生姜

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  37. 37
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    ガリ

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  38. 38
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    にんにく

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  39. 39
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    味噌(みそ汁)

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  40. 40
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    エビオス

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  41. 41
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    胡麻

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  42. 42
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    満漢全席

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  43. 43
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    トマト

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  44. 44
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    お酢

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  45. 45
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    酢(黒酢、果実酢)のドリンクジュース。
    胃もたれ、胃痛になってもこれさえ飲めば胃薬が要らない。

    AA切替 sage
  46. 46
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    AA切替 sage
  47. 47
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    たきたてごはん

    できたら味噌汁もつけて

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  48. 48
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    白い飯、納豆、味噌汁、漬物、酢の物etc‥やっぱ和食が基本。それと適度な運動。

    ジャンクフードでメタボ、ダイエット食品とか失笑もん

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  49. 49
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    唐辛子

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  50. 50
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    ゆで卵
    トマト
    ヨーグルト
    麦ご飯

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  51. 51
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    せんず

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  52. 52
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    カロリーメイト

    AA切替 sage
  53. 53
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    カロリーメイトは油多すぎで死ぬ

    AA切替 sage
  54. 54
    名無しさん@そうだ選挙に行こう (1) 削除

    ヨーグルト

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  55. 55
    名無しさん@そうだ選挙に行こう (1) 削除

    キムチ

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  56. 56
    名無しさん@そうだ選挙に行こう (1) 削除

    バナナ

    AA切替 sage
  57. 57
    名無しさん@そうだ選挙に行こう (1) 削除

    野菜

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  58. 58
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    カレー

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  59. 59
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    さつまいも

    AA切替 sage
  60. 60
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    野菜炒め

    AA切替 sage
  61. 61
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    真面目にニンニク

    AA切替 sage
  62. 62
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    トマト

    AA切替 sage
  63. 63
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    納豆とか豆腐の大豆食品かな

    AA切替 sage
  64. 64
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    大阪から来た男が「わしは毎日これ食うとるから風邪ひとつひかんのや」と言いつつ
    キムチを山のように食べていた
    そのわりに発熱したとか言ってよくずる休みしてたけど

    AA切替 sage
  65. 65
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    りんごは長生き
    にんじんは癌予防になるらしい

    AA切替 sage
  66. 66
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    同じようなスレ立てようかと思ったけど、あったw
    一人暮らし始めて昼・夜が外食メインになってるから、朝や間食くらいは昼夜とのバランスを考えて食べたい。
    とりあえず牛乳は一日 1 リッター近く飲んでる。あとはバナナもボチボチ食べてる。納豆は嫌い。できればカロリーよりも塩分を気にしたい。
    ちなみに体型はやせぎみで運動はそこそこします。

    AA切替 age
  67. 67
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    大豆

    AA切替 sage
  68. 68
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    薄めたポカリで水分補給

    AA切替 sage
  69. 69
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    舞茸…八十近いけど肉と鰻が大好きなお祖父ちゃんが毎朝こいつの味噌汁飲んでる

    AA切替
  70. 70
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    あんまり「これ!」と断言できるものは無い気がする。
    バランス良く食べるのが結局一番。
    あえて避けるなら脂質糖質炭水化物は控えるぐらいじゃね?
    塩分は平素の仕事の内容とか運動量にもよるだろうし。

    AA切替 sage
  71. 71
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    一つの物だけ偏って食べるのは不健康の元
    以上

    AA切替
  72. 72
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    たこ焼き
    お好み焼き
    焼きそば
    白飯

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  73. 73
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    玄米

    AA切替 sage
  74. 74
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    ゴーヤ

    AA切替
  75. 75
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    チーズ

    AA切替 sage
  76. 76
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    キムチやな

    AA切替 sage
  77. 77
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    じゃがいも

    AA切替
  78. 78
    aa (1) 削除

    test

    AA切替 sage
  79. 79
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    人乳

    AA切替 sage
  80. 80
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    鯨。高タンパク、低コレステロール。

    AA切替
  81. 81
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    みそしる

    AA切替
  82. 82
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    バナナ

    AA切替 sage
  83. 83
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    あぐーの豚肉。

    ハンパなく美味い!

    AA切替
  84. 84
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    肉まんは最強

    AA切替
  85. 85
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    スズメバチ

    AA切替 sage
  86. 86
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    ゆで卵

    AA切替
  87. 87
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    エビオス

    AA切替 sage
  88. 88
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    ヨーグルト

    AA切替
  89. 89
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    枝豆とかそら豆とか

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  90. 90
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    鮪の赤身
    本鮪にこだわらなければコストパフォーマンスも悪くない

    AA切替 sage
  91. 91
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    西宮冷蔵に保管してあったのなら安心だろう。

    AA切替
  92. 92
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    ホンタクつまみにトンスル

    AA切替 sage
  93. 93
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    そんな都合の良い食品は無い。

    AA切替
  94. 94
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    病院食

    AA切替 f1 >>95
  95. 95
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    >>94
    それはない

    AA切替 sage
  96. 96
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    最近、昆布ばっか食べてる。
    おいしいよ。



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  97. 97
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    煮干しやイリコにはミネラルが豊富に含まれている。
    http://www.yamaki.co.jp/catalog/niboshi.html
    これを毎日食べていればミネラル不足になることはない。
    ただし、パッケージに酸化防止剤としてBHAと表記してあるものはダメ。
    発がん性が確認されている。ビタミンEと表記してあればOK。
    でも、できるなら酸化防止剤や化学調味料無添加を買おう。

    AA切替 sage f1 >>100
  98. 98
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    テンペって、知ってる?
    http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/cook/1066135141/
    テンペとは煮た大豆を、ハイビスカスなどの葉っぱの表面についている
    テンペ菌で発酵させたインドネシアの代表的な発酵食品です。
    大豆一粒一粒を白い綿のような錦糸が覆い、ブロック状に固まるのが特徴。
    ほのかに甘い香りがするんでそのままでも食べられるけど、料理に使ってもいい。
    http://okayama-keikakuhiroba.nakashima.co.jp/kHiroba/tenpe/index.aspx

    AA切替 sage
  99. 99
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    メイトーのカスタードプリンは、安全な無添加プリン。
    http://www.meito.co.jp/syousai_415.htm
    http://www.meito.co.jp/custardpudding/honmono.html
    買ってはいけない系の本の中で、めずらしく買ってもいいと推薦されていたw
    HPで調べてみたら、ほんとうに無添加にこだわって製造されていたよ。

    AA切替 sage
  100. 100
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    >>97>>98>>99何の宣伝だい?

    AA切替 sage
  101. 101
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    大豆

    AA切替
  102. 102
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    プルーン

    AA切替
  103. 103
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    デパス

    AA切替 sage
  104. 104
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    デパスって何?

    AA切替
  105. 105
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    韓国伝統のお酒『トンスル』には 人糞が豊富に含まれており、人糞なくして『トンスル』は成立しない
    『トンスル』は日本語でうんこ酒

    AA切替 sage
  106. 106
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    1.発芽玄米
    2.豆腐、青魚、納豆
    3.ゴマ、オリーブオイル
    4.キャベツ、タマネギ、トマト、パセリ、スプラウト、大根
    5.バナナ、リンゴ、キウイ、ミカン
    6.ヨーグルト(LG21)、ヤクルト400

    ※食べない方が良いもの
     ①動物性脂肪
     ②砂糖
     ③塩
    ※少しだけにした方が良いもの
     ①お酒(アルコール)

    AA切替
  107. 107
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    ヤマイモとご飯だけで俺は精力モリモリ

    AA切替 sage
  108. 108
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    うーん
    やはり日本食強しと言う感じだね
    スレをざっと読むと

    AA切替 sage
  109. 109
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    金柑

    AA切替
  110. 110
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除


    AA切替 sage
  111. 111
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    106に追加訂正

     1.発芽玄米
     2.豆腐、青魚、納豆
     3.ゴマ、オリーブオイル
     4.キャベツ、タマネギ、トマト、パセリ、スプラウト、大根
     5.バナナ、リンゴ、キウイ、ミカン、イチゴ
     6.ヨーグルト(LG21)、ヤクルト400
     7.海苔、ワカメ、メカブ
     8.しいたけ、えのき、まいたけ
     9.アーモンド、落花生
     10.にんにく、生姜、梅干(低塩)
     11.1日1杯の緑茶、コーヒー(インスタントでOK!)、紅茶(蜂蜜・生姜・レモン入り)

     ※食べない方が良いもの
      ①動物性脂肪
      ②砂糖
      ③塩

     ※少しだけにした方が良いもの
      ①お酒(アルコール)

    AA切替
  112. 112
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    小松菜の擂り流し

    AA切替 sage
  113. 113
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    マクロビオティックって怪しいですよね?

    AA切替 sage
  114. 114
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    黒ごまは安いしそのままスプーン一二杯をざりざりす食うとうまい

    AA切替 sage f1 >>120
  115. 115
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    ダノンヨーグルトBIO(無糖)
    ナッツ類(塩・油不使用)
    きなこ

    健康=快便をモットーに色々試した結果、この三つが効きました。

    AA切替 sage
  116. 116
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    R-1

    AA切替
  117. 117
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    ゴーヤチャンプルー

    AA切替 sage
  118. 118
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    胡麻豆腐

    AA切替 sage
  119. 119
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    コーンフレーク

    AA切替
  120. 120
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    >>114
    黒ごまたしかにうまいし、体にもいいと思う。
    しかしうますぎて袋ごと全部食べると翌朝すごいことに・・

    AA切替 sage
  121. 121
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    カロリイーメート
    とりあえず2ヶ月は大丈夫だった

    AA切替 sage
  122. 122
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    胡麻油で炒めたニラ玉にお酢をかけて食べる

    AA切替 sage
  123. 123
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    湯豆腐

    AA切替 sage
  124. 124
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    直ぐに栄養失調になっちゃうじゃん

    AA切替 sage
  125. 125
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    肉野菜炒め

    AA切替 sage
  126. 126
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    モロヘイヤのおひたし

    AA切替 sage
  127. 127
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    モロヘイヤは栄養価からいうと最強だからな
    キュウリと比較すれば、F91対旧ザクくらい違う

    AA切替 sage
  128. 128
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    でも一ヶ月それだけ食べると栄養失調になってしまうから
    すれ違いでしょう

    AA切替 sage
  129. 129
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    そりゃどんな食材でも“それだけ食べてる”ではダメだろうw

    AA切替 sage
  130. 130
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    食べ過ぎてるのに栄養不足なんて言う人も多いそうだ

    AA切替 sage
  131. 131
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    偏食の連中にありがちだな

    AA切替 sage
  132. 132
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    アサリって身体に良いよね?

    AA切替 sage
  133. 133
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    ミックスサンド

    AA切替 sage
  134. 134
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    大豆は間違いがないだろう

    AA切替 sage
  135. 135
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    ポトフ

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    寄せ鍋

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    ビビンバ

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    ホンタク

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    バナナ

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    背黒イワシの丸干し

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    一汁三菜

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    米、青菜、しじみの味噌汁、小魚、松の実

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    満漢全席

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    デパス

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    森繁さんの食事メニュー

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    セイウチ

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    もつ鍋

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    ソイレントグリーン

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    沖縄料理

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    調味料のにんにく(あらびきパウダータイプ)は栄養ないのかな?やっぱり生買わないとだめ?

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    ドクター・フーズの弁当

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    きなこ

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    玄米

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    あさり味噌汁
    オクラ
    サラダ
    サンマ
    パイン
    レモンジュース

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  156. 156
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    きなこドリンク

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    大豆

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    黒酢

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  160. 160
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    カゴメの野菜ジュース

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  161. 161
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    梅酒の梅

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  162. 162
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    玄米

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    納豆

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    納豆御飯
    わかめ味噌汁

    野菜

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  165. 165
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    男はウリ『食ってれば大丈夫、東西南北関係無し。

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    スイカ

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    キムチニダ

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  168. 168
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    豆腐

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    たふ

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  170. 170
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    とろろ納豆オクラを混ぜたものをご飯にかけて食う

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  171. 171
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    毎日朝はバナナで昼と夜は納豆か豆腐と白米で生きてる

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  172. 172
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    和食の朝食なんかがヘルシーかと思います。

    毎日具の違う味噌汁、玉子焼きと海苔、
    おまけにシャケ等の焼き魚。
    あとは生野菜。お漬物でも可。

    欧米食ではメタボになる。

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  173. 173
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    とりあえず
    http://tiny.by/v47xo

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  174. 174
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    ご飯と味噌汁と野菜と魚か肉少々でいけそうだね

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  175. 175
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    りんご

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  176. 176
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    放射能にはとろろ昆布がいいそうな

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  177. 177
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    わかめ豆腐の味噌汁 ごはん
    納豆 おひたし
    牛乳 バナナ
    毎日の朝食
    パンよりも和食のほうが低脂肪だし
    繊維やミネラルも多いよな

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  178. 178
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    わかめ豆腐の味噌汁 ごはん
    納豆 おひたし
    牛乳 バナナ
    毎日の朝食
    パンよりも和食のほうが低脂肪だし
    繊維やミネラルも多いよな

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  179. 179
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    風邪薬と胃薬
    生薬ね

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  180. 180
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    卵 とかヨーグルトってあがってこないね

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  181. 181
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    ホットケーキって意外と
    栄養価高いんじゃない?

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  182. 182
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    おから。

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  183. 183
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    生魚とわさび

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  184. 184
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    おから良いかも

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  185. 185
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    キムチ

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  186. 186
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    長嶺秀雄『戦場 学んだこと、伝えたいこと』(並木書房・1997)、pp.28-29, p.34
    http://www.amazon.co.jp/dp/4890630805

    >わが第八連隊は昭和15年頃、中国揚子江の北岸漢口(現在は武漢市)の
    >西北方地区に移駐した。涼しい満州から来たせいか、やたらに病人が多い。
    >とくに腹の病気が多く、それにマラリアのような高熱も出る。連隊副官であった
    >私は、高級軍医と相談するが、どうも名案がない。昔中国に長期間勤務して
    >いた父親に手紙を出して実情を訴えた。折り返し父から返信があって、
    >「『医食同源』と中国ではいうが、おまえの駐屯地の住民はどんなものを
    >食べているか。俺の考えるところ、ニンニクを多用していると思う。もしそう
    >なら日本の兵隊たちにもそうさせることが大切である」と書いてある。(中略)
    >おかげで病気は激減した

    >兵隊さんが一週間塩分を摂らないと、腰がふらつき活気を失っていく。日本の
    >山国の住人は、昔から味噌や醤油や漬物を作って塩分の確保をはかった。
    >塩鮭も塩分確保の一方法であろう。それらのことができない戦場では、塩の
    >確保に非常な苦労をした。


    世界のどこに行っても長年の伝統を持つ郷土料理があるのは、何も味を楽しむ
    だけでなく、その土地の気候風土に合う栄養を効率良く摂る、という意味もある
    わけだ。「郷に入れば郷に従え」とは、単に礼儀を弁えるべきだという意味だけ
    ではなく、その土地で暮らしやすくするための最も簡単な方法であるとも言える。

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  187. 187
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    バターより植物性マーガリン

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  188. 188
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    ごぼうと大豆

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  189. 189
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    自然薯

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  190. 190
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    カロリーメイト

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  191. 191
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    長野ローメン

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  192. 192
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    キャベツと卵

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  193. 193
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    がんもどきがいいですよ

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  194. 194
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    少子化で人口が減り続ける日本と、移民も含めて人口増加傾向のアメリカを
    比較すると、マックなどのアメリカンファストフードが健康には
    最適な食品であることが結論づけられますね。

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  195. 195
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    お粥

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  196. 196
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    毎日の味噌汁だと聞いたます

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  197. 197
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    ご飯

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  198. 198
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    納豆

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  199. 199
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    煮て良し焼いて良し炒めて良し

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