🔫びんたん  秋の改装中  びんたん

日本人は塩分の取り過ぎ

食べ物 < 食文化🏮

日本人は塩分の取り過ぎ 本文(201-400)

  1. 1
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    日本人は塩分の取り過ぎです
    一日の平均摂取量は10g未満です

    例えば…

    朝:魚の塩焼き(3~4g)、味噌汁(2g)、漬物(1~2g)
    昼:カップラーメン(5~6g)、コンビニのおにぎり(1~2g)
    夜:コンビニ弁当(5~6g)、味噌汁(2g)

    日本の伝統料理である煮物や漬物などは恐ろしいほど塩分を豊富に含んでおります
    味噌、醤油、めんつゆ等は言うまでも無く確信犯です


    塩分過剰摂取による症状:
    糖尿病、肝臓病、高血圧、胃癌、脳卒中、ストレス、異常性欲、口臭、歯肉炎、
    短気、自意識過剰、精神過敏、不眠症、過食症、嫉妬、ネガティブ志向、自殺、
    認知症、物忘れ、ハゲ、体臭、貧乏性、頑固、低身長など

    AA切替 f3 >>2 >>88 >>247
  2. 200
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    管理栄養士さんが来ないとな

    AA切替
  3. 201
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    長野が減塩で長寿になったっていうけど、長野の場合は減塩運動をやった後でも
    塩分摂取量は日本2位で、圧倒的に多いからな。
    で、長寿2位は京都。
    京都はなんで寿命が長いのか、って研究がいろいろある。

    >ルイ・パスツール研究所の岸田博士は、長寿の京都人が好んで食べる
    漬物を、まさしく“かたっぱし”から調べあげました。その結果、京都の漬物の中で
    もとりわけ酸味のある「すぐき」の中から全く新しい乳酸菌の一種を発見。それを
    「ラブレ菌」と名づけたのです。
    植物性乳酸菌はその「強さ」から人間の体内の胃酸や消化液といった過酷な
    環境をくぐり抜け、生きて腸まで届く確率が高くなると考えられています。
    腸管粘膜には、外から浸入してきた細菌やアレルゲンなど体に害になるものが
    体内に入るのを防いでくれる抗体が多く存在しますが、植物性乳酸菌は、この
    腸管免疫系を活性化すると考えられるデータが出てきています。


    長野の場合もすんき漬の20種類の植物性乳酸菌がア研究されてて
    そのうちの一つがいろんな効用を持ってることわかってきてるし。

    AA切替 sage
  4. 202
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    素麺汁の成分には十分注意する事

    AA切替
  5. 203
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    朝粥に梅干し

    AA切替
  6. 204
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    ネギ塩

    AA切替
  7. 205
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    マン汁

    AA切替 sage
  8. 206
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    1年1組

    秋田 健太郎
    石原 一郎
    市川 俊治
    宇野 将人
    大橋 壮礼
    長船 烈
    尾嶋 雄二
    柏崎 貴史
    甲和 俊介
    妹尾 裕司
    田村 博史
    番井 大樹
    林 俊宏
    針生 正樹
    馬渕 拓馬
    三山口 達
    室 功二郎
    山口 竜馬

    AA切替
  9. 207
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    1年2組

    浅沼 茂樹
    伊藤 大介
    猪股 憲一
    小野 一平
    小島 良介
    佐藤 勝彦
    嶋崎 崇
    嶋村 敬太
    鈴木 修
    多田 尚樹
    立川 琢磨
    中尾 一義
    長岡 大介
    西村 浩樹
    平田 崇
    松岡 泰彦
    村上 悠
    湯田 剛史

    AA切替
  10. 208
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    1年3組

    赤井 俊祐
    阿島 高昭
    足立 雄介
    鹿毛 悠介
    鴨志田 建仁
    佐藤 淳一
    高崎 浩行
    道正 悠
    中居 雅明
    沼田 俊行
    橋本 周一
    平山 智崇
    藤田 拓郎
    松本 至
    安田 健太郎
    山田 通弘
    吉田 敦
    吉村 健
    渡邉 勇一

    AA切替
  11. 209
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    1年4組

    井上 賢一
    今田 耕平
    後呂 康介
    小野 善功
    梶 裕志
    熊谷 禎洋
    最田 大輔
    佐藤 政史
    鈴木 浩嗣
    高橋 隆太
    柘 倫太郎
    土田 正造
    富永 研一
    長塩 哲明
    野村 昭英
    真下 洋介
    丸山 昌一
    吉野 裕介

    AA切替
  12. 210
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    眼底出血

    AA切替
  13. 211
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    ナトリウム過多で網膜はく離

    AA切替
  14. 212
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    生活習慣病

    AA切替
  15. 213
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    なんで1の病気に腎臓病が無いのか?

    AA切替
  16. 214
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    それが長寿の秘訣

    AA切替 sage
  17. 215
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    >>5
    グルタミン酸やイノシン酸などのアミノ酸の甘み。

    AA切替 sage
  18. 216
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    脳卒中

    AA切替
  19. 217
    塩分控えめ (1) 削除
    AA切替
  20. 218
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    脳卒中ラーメン店

    AA切替
  21. 219
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    5g/day

    AA切替
  22. 220
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    半身不随とんこつ

    AA切替
  23. 221
    塩分控え目 焼鰤 (1) 削除
    AA切替
  24. 222
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    関西人による捏造の記録。関西人って、本当に平気で嘘つくね。
    どん兵衛きつねうどんは東版の方が塩分が少ないという「不都合な真実」を・・・

    日清のどん兵衛 きつねうどん [東]
    https://www.nissin.com/jp/products/items/6980
    食塩相当量:5.6g

    日清のどん兵衛 きつねうどん [西]
    https://www.nissin.com/jp/products/items/6979
    食塩相当量:5.8g

    ↑この事実を、↓ここまで事実と正反対に捏造する関西人

    > 11 名前:もぐもぐ名無しさん :2016/01/07(木) 21:49:25.04
    > どん兵衛で比べてみる。
    >
    > 西
    > 熱量407kcal
    > 脂質14.2g
    > 食塩5.8g
    >
    > 東
    > 熱量431kcal
    > 脂質15.5g
    > 食塩6.6g
    >
    > 食品メーカーのマーケティングの行き着いた先の結論がこれ。

    AA切替 f1 >>223
  25. 223
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    >>222
    関西では付属のスープは使わないで自前で出汁とって食べるのが常識やでw
    出汁の文化のないとこは付属のスープしかつかわんのやろうけどw

    AA切替
  26. 224
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    嘘に嘘を重ねる関西人w
    お前、わざわざ出汁ひくくらいならなんでカップ麺なんだよw
    麺も普通に茹で麺か乾麺使うだろそういう場合は。
    「無塩マヨネーズ」の無理矢理な言い訳に匹敵する苦し紛れの嘘だな。

    AA切替
  27. 225
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    つまらない争いだ

    AA切替 sage
  28. 226
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    いや、滅茶苦茶笑えるじゃん

    AA切替
  29. 227
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    まあほどほどに

    AA切替
  30. 228
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    世界的な最近の流れだと減塩のほうが身体に悪いってのが主流なんだけどもなw
    塩分取り過ぎは身体に悪いと未だ言ってるのは日本だけw

    AA切替 f1 >>235
  31. 229
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    でも日本人の死因は塩分起因の物が多いよ
    結果が全てを物語る

    世界的な流れ?バカじゃないの?w

    AA切替 sage f1 >>230
  32. 230
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    >>229
    おまえ頭悪いなw

    AA切替 sage
  33. 231
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    ナトリウムがわりいんだよ

    AA切替
  34. 232
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    減塩商法が儲かりすぎて、いまさら嘘って言えなくなってるらしいな

    AA切替 sage
  35. 233
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    韓国のやつらはパククネにだまされていた

    AA切替
  36. 234
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    減塩ではなく減ナトリウム
    塩分ではなくナトリウム分
    と言ったほうがいいと思う。

    グルタミン酸ナトリウムや
    アスコルビン酸ナトリウムなどでの
    ナトリウム摂取量が多いんじゃないかな。

    減塩のために、
    塩や醤油の代わりに味の素を振り掛ける、
    といったことする人もいるしさ。

    塩はかけすぎると食えたもんじゃなく適量オーバーが分かるが、
    味の素はかけすぎても分からん、容器の穴を大きくしただけで
    売り上げが伸びたという伝説の通り、塩分の過剰摂取の原因だろう。

    AA切替
  37. 235
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    >>228
    >世界的な最近の流れだと減塩のほうが身体に悪いってのが主流なんだけどもなw
    >塩分取り過ぎは身体に悪いと未だ言ってるのは日本だけw

    ↑これは真っ赤なウソ。
    米国心臓協会(AHA)の勧告や、欧州高血圧学会-欧州心臓病学会(ESH-ESC)のガイドラインでは、
    血管病を防ぎやすい「理想的な食塩摂取量」として、「1日3.8gまで」を挙げている。

    世界保健機関(WHO)も、「世界の人の減塩目標」として「1日5 g」を掲げている。
    >>228は完全なデタラメ。

    AA切替
  38. 236
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    https://youtu.be/MadnmuHa2_I

    youtube MadnmuHa2_I

    軽快モード(Youtube)
    [!] OFF にするとyoutubeはスレの中で再生します

    AA切替
  39. 237
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    塩分取り過ぎたら、カリウム取ろう。塩分排出作用があるそうだよ。

    AA切替
  40. 238
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    ナトリウムやめてカリウム

    AA切替
  41. 239
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    減塩ブームの一時ナトリウムからの移行でカリウムの摂り過ぎが話題になったことも

    AA切替
  42. 240
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    カリウムでチャラになるんだったら塩分起因の病気がこんな多いわけないw
    インチキなオカルト論だよ

    カリウムの効果を考慮したとしても塩分摂りすぎ

    AA切替 sage f1 >>263
  43. 241
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    それは昭和46年のことやった確か
    日本政府が新しい塩の精製方法を開発したんや
    それで「政府の塩だけ買えや
    塩作ったらぶっ殺すでぇ」言わはったんや

    そんで日本人は政府の塩を食って病気が増えたんや
    これは大変やということなんやが、政府に責任があるとは言えへんさかいに
    塩の摂り過ぎはあかんでぇ言うトルんやがな

    そんで普通の塩も作らせておくんなましと頼み込んで
    今は普通の塩も売っとるがな
    病気になる塩と、健康になる塩の見分け方は

    AA切替
  44. 242
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    そこでコピペを切るなよ

    AA切替 sage
  45. 243
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    >>99
    インスタント麺より圧倒的に塩分が少ないんだね。
    我慢してたけど麺類食べたかったら外で食べたらいいんだな。
    それとも駅ソバ限定?

    AA切替 sage
  46. 244
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    インスタント麺でもスープを残しゃいいだろ
    無塩製麺の奴ならなおよし

    AA切替
  47. 245
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    一日4グラムまでと教えられたけど

    AA切替 f1 >>246
  48. 246
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    >>245
    騙されてる

    AA切替
  49. 247
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    >>1
    塩分以前の食生活だな

    AA切替 sage
  50. 248
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    >>153
    昭和の終わり頃の米飯給食は、あまり美味しいとは言えないご飯だったね。地域によっても違うだろうけど。
    カレーならまぁいいんだが、あれで和風のおかずって、かなり残念な感じだった。

    AA切替 sage
  51. 249
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    そもそも 外食産業がしょっぱ過ぎるでしょ
    国民病と言われる 高血圧は塩分直結なのに、なぜ国は
    「推奨グラム数」とかで済ませるんだろう

    結果、医療費莫大になっても儲かる人たちがいるからかな
    透析なんてそうだよね なるべく透析にならないように生活習慣を
    考える医療をすればいいのに、透析は儲かるらしいし、なんだかなー

    AA切替 f1 >>251
  52. 250
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    塩分が多くて「美味しい」外食も常食しなければ問題ないってことでしょ
    普段は自炊で薄味の食事をしてて珠に外食するくらいなら気にしなくていい

    AA切替 sage f1 >>252
  53. 251
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    >>249
    塩分ではなくナトリウム分。

    グルタミン酸ナトリウムや
    アスコルビン酸ナトリウムは、
    しょっぱくないので、
    過剰摂取が問題になってる。

    AA切替 sage
  54. 252
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    >>250
    自炊で薄味なら良いだろうと思考停止し、
    その結果ナトリウム摂取過多の人いますから。

    食塩の代わりに旨味調味料を多用するとか、
    薄味ゆえに量を食べてナトリウム摂取量が増えるとか。

    ナトリウムを2割減らしても、
    薄味になることで食べる量が3倍になれば、
    摂取量は0.8×3=2.4倍になってしまう。

    塩辛い漬物を忌避し一切れも食べるのを拒否しながら、
    薄味の漬物を好んでバクバク食べるような人いますからね。

    AA切替 sage
  55. 253
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    「塩をひとつまみ振りかけて」
    とやった場合に、パラパラと振りかけられたら政府の開発した病気になる塩
    ボタボタと落ちて上手く振りかけられないのが、日本人が昔から摂ってきた天然塩

    安い塩は政府の開発した病気になる塩
    袋の裏に製法が書いてあって、そこにイオン膜と書いてあったら早死にする
    いくら天然塩を買っても、安い塩は外食産業や食品に使われるだろうからどうだろね

    イオン膜をやめてくれればいいのだけど政府は日本人を減らしたいからね
    これは冗談じゃない
    原発事故のときに子宮頸がんワクチンを勧めていたのは子供の産めない体にするものだし
    マンモグラフィーは乳がんを発生させるもの
    抗癌剤は強力な発がん性物質で、日本だけが使ってる
    こういうのはユダヤ天皇が居る限りはどんどん進められる

    AA切替 f1 >>264
  56. 254
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    確かに薄味薄味と思って逆に食い過ぎる事は多いんだろうな

    AA切替 sage
  57. 255
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    グラム単位で制限が必要

    AA切替
  58. 256
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    コロッケ

    ソースは塩分が多い!といって
    少量でも断固拒否して、
    ケチャップをタップリかける人。

    大さじ1あたりの食塩相当量は、
    ソースは0.8グラム、
    ケチャップは0.5グラム

    量が同じなら、
    ケチャップのほうが減塩だが、
    糖分と「とろみ」のために、
    ケチャップは使用量が多く逆転しがち。

    本人はソースは辛いがケチャップは辛くない!って言い張る。
    そしてケチャップに含まれる大量の糖分はスルーして
    糖質ゼロの不自然すぎる発泡酒に固執しているから呆れる。

    AA切替 sage
  59. 257
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    個人的な偏見かもしれないが、

    年寄りの塩分摂取量が多いのは、
    昔の食生活スタイルを引きずってるのではなく、
    痴呆によって適切な判断ができなくなった結果だと思う。

    嫁さんの味噌汁に「からい!高血圧で殺す気か!」ってケチつけときながら、
    味見もせずに醤油やポン酢をかける、それも量が控え目ではないんだよね。
    しっかり味ついていると言っても聞く耳を持たない。

    AA切替 sage f1 >>265
  60. 258
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    そういうのはもう変な意地だけで生きてんだよ
    良い物出すだけ損

    AA切替 sage
  61. 259
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    >大さじ1あたりの食塩相当量は、
    >ソースは0.8グラム、
    >ケチャップは0.5グラム

    ちょっと数字弄ってない?
    家にある奴同一メーカーの製品で100gあたり
    ソースは9.3g
    ケチャップは3.6g
    なんだけど

    AA切替 sage f1 >>260
  62. 260
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    >>259
    ごめん数字まちがってた。
    0.8ではなく0.9だったよ。

    AA切替 sage
  63. 261
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    大さじ1あたりの塩分相当量

    ブルドッグ
    ウスター 1.4g
    中濃 1.0g
    とんかつ 0.9g
    塩分50%カット中濃 0.4g
    塩分50%カットウスター 0.6g

    大さじ1の容積は15mlだが、
    溶け込んでいる塩などの量で重さが異なり、
    塩分濃度が高いほど重くなるので、
    大さじ1を15gで計算するとズレが大きくなる。

    AA切替 sage
  64. 262
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    ブリの照り焼きを作っていて気がついた。
    表面だけ味つければ十分だってことに。

    舌に最初に触れる表面さえ味が濃ければ、
    中のほうは味がついてなくても気が付かない。

    もし中まで均一に味付けするとなれば、
    たとえ薄味であっても塩分量は多くなる。

    どうりで竹輪などの練り製品は塩分量が多いわけだ。
    材料を均一に混ぜて作るから表面だけ味付けできないし。

    AA切替 sage
  65. 263
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    >>240
    確かに、カリウムとったからといって、ナトリウムの害がチャラになるわけではない。
    カリウムを十分に摂ることは重要だけど。

    AA切替
  66. 264
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    >>253
    基地外かよ?

    AA切替 sage
  67. 265
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    >>257
    ポン酢や醤油を掛けるのはキツ過ぎる塩味を消す(誤魔化す)意味合いが多いんだよ

    AA切替 sage f1 >>266
  68. 266
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    >>265
    そんなこと言ってたわ。

    味が濃いなら少量ずつ口に運べばイイのに、
    誤魔化して口あたりが良くなったせいか、
    一口が大きくてスグにペロリで、
    おかずが足りないって言ってフリカケ。
    そのフリカケも量が多いんだ。

    おかずが足りないと言うのを見越して、
    大きめ・多めに盛り付けたら、
    こんなに食えないだのと文句ぶーぶー
    しかし、一口が大きくてスグにペロリ。

    そして最終的には、
    老い先短いんだから好きなようにさせろ、
    などとキレるんだから困ったもんです。

    医者から血圧そんなに高くないと言われたと胸を張るが、
    降圧剤を飲んだうえで何回も測定したうちの最小値で、
    平均値よりも5も低い数字を医者に申告した上で
    「そんなに高くない」だもの。

    おっとすまん、愚痴になってしまった。

    AA切替 sage f1 >>268
  69. 267
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    少量ずつ食べても全部食わなきゃならないなら
    辛いままではきついぞ

    AA切替 sage f1 >>270
  70. 268
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    >>266
    塩味控えてつくれば良いだけのことなのに
    塩辛いまま作り続けて食べ方に文句言うの
    はオカシイだろ

    AA切替 sage
  71. 269
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    「年齢」かなぁ・・・・・?
    俺は、その人それぞれの「育ち」という気がするけどねぇ

    AA切替 sage
  72. 270
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    >>267-268
    違うんですよ。
    ちゃんと減塩で作ってるんです。

    本当は辛くないんです。
    それは本人だって分かってると思うんですよ。
    辛くして食べたいがゆえの言い訳なんだと思いますよ。

    AA切替 sage
  73. 271
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    うそつき

    AA切替 sage
  74. 272
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    うそじゃないって。

    他にも、
    味付け海苔に醤油つけようとするので、
    それ味付け海苔だと言うとブチ切れる。
    しかも、
    味噌汁が辛いって言った後にだよ。

    AA切替 sage
  75. 273
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    ぴぴぴのしお

    AA切替
  76. 274
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    ぴぴぴのしお

    AA切替
  77. 275
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    紀伊の南高梅

    AA切替
  78. 276
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    脳卒中まっしぐら

    AA切替
  79. 277
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    毎月17日を「減塩の日」に

     日本高血圧学会は、減塩についての啓発活動を強化するため、毎月17日を「減塩の日」に制定したと発表した。医学や栄養に関係する60以上の団体の賛同を得て日本記念日協会に申請し、今春、決定通知を受け取ったという。

     同学会は、世界高血圧デーの5月17日を平成20年から「高血圧の日」と定め、さまざまな活動を展開。25年以降は、良質な減塩食品の普及を後押しするため「減塩食品リスト」を学会ホームページに掲載するなどしてきた。

     啓発の機会が毎月に増えることで、全国の自治体や医師会など、地域レベルでの活動が盛んになると期待されるという。

    産経ニュース 2017.7.5 07:21
    http://www.sankei.com/smp/life/news/170705/lif1707050014-s1.html

    AA切替 sage
  80. 278
    スープは残せ (1) 削除
    AA切替
  81. 279
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    その時の流行にもよるからな

    AA切替
  82. 280
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    ■■すき家の味噌汁■■飲んじゃダメゼッタイ■■
    すき家の味噌汁は一杯で一食分の塩分摂取制限を超えてしまう毒汁。
    すき家の定食、丼セットには必ずこの毒汁が付いてきます。
     食塩換算
    すき家 3.1グラム
    なか卯 2.1グラム
    吉野家 1.8グラム
    松屋  1.6グラム
    大戸屋 1.5グラム
    やよい軒1.3グラム
    厚生労働省の塩分摂取目標1日
    男8グラム以下 女7グラム以下

    心筋梗塞など心臓の病気や、脳卒中など血管の病気を、「循環器病」といいます。
    塩分を控え、血圧を下げることが、これらの病気の予防になります。

    AA切替
  83. 281
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    管理栄養士さん?

    AA切替
  84. 282
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    ただの糖尿コピペデブだろ

    AA切替
  85. 283
    塩辛目の麻婆豆腐麺 (1) 削除
    AA切替
  86. 284
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    塩分にかぎらず、摂り過ぎはだめだろ
    あと食生活全体について語らないで、塩分だけ語ってもしゃあない
    塩分じゃなくて全体を減らせよw
    日本人がいうバランスのとれた食生活は、悪いことではないが過剰だと思ったほうがいい
    世界の長寿地域みたらわかる
    そんなに食材豊富じゃないってw
    因みに、長野県民並、いや世界長寿NO1になった香港人並に生きられたら充分w
    香港人も1日10gぐらいだよ
    味噌とりまくるし、漬物も食いまくる
    長野県民みたいに、おやつとして漬物とお茶でね

    AA切替
  87. 285
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    昨今の減塩信仰の日本人は塩分が不足している
    特にこの時期は積極的に塩分摂取するべき

    AA切替
  88. 286
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    野菜ジュース1L、オレンジジュース1Lを毎日飲んでたら、
    脱力感を覚えるようになった
    ナトリウムに対してカリウムが過剰なんだろうと思って、
    バランスを取るために塩飴を舐めながら今この書き込みしている
    ジュースがぶ飲みだけど、カロリー的には適正になるよう計算済み
    なんで、糖分過剰の心配はない
    後、スーパーで買って来た粗塩を普段の食事に足してみる予定だ

    AA切替 sage
  89. 287
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    日中に塩飴を10個食べたら、体重が昨日より1kg近く増えた
    野菜ジュース1Lにオレンジジュース1Lを足して飲むようになってから、
    体重が600~800g減っていた事を考えると、ナトリウムの浸透圧を
    一定に保つ生理現象が働いて保有する水分量が変化したのだろうな

    AA切替 sage
  90. 288
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    一昨日に買った塩飴を一袋食べ切った
    脱力感や頭痛が消えたから、カリウムとナトリウムのバランスが
    正常になったのであろう
    カリウムの取り過ぎは恐いね

    AA切替 sage
  91. 289
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    >> 286
    >> 野菜ジュース1L、オレンジジュース1Lを毎日飲んでたら、
    >> 脱力感を覚えるようになった

    それ糖尿病のサイン。ジュース類や果物に入ってる果糖は満腹中枢を
    刺激しないから、自然、取り過ぎになって炭水化物(ブドウ糖)より危険。
    勝手に判断しないほうがいいよ。動脈硬化で欠陥がボロボロになって
    からじゃ遅いよ。失明したら取り返しがつかないし、腎臓いわして透析
    コース。

    AA切替 f1 >>290
  92. 290
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    >>289
    野菜ジュースとオレンジジュースを飲むようになったのはごく最近の事
    直近の健康診断まで糖尿の兆候は全くなし
    急に糖尿になるもんじゃない
    思い込みでドヤ顔して恥ずかしいよ

    AA切替 sage
  93. 291
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    >> 野菜ジュースとオレンジジュースを飲むようになったのはごく最近の事
    >> 直近の健康診断まで糖尿の兆候は全くなし

    「後出しじゃんけん」して楽しいか?最初からそう書け。
    単なるかまってちゃんじゃねーか。

    AA切替 sage
  94. 292
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    注意するに越したことは無い

    AA切替
  95. 293
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    味噌汁って味噌ペプチドが塩分を排出するから
    毎食につき一杯くらいなら血圧を上げないと味噌メーカーのHPに乗っていたけどほんと?

    AA切替 sage f1 >>295
  96. 294
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    つぶ山椒一粒を口のなかで噛んで、
    舌を痺れさすと、何食ってもしょっぱくなるから
    減塩生活するのにオススメ。
    薄味味噌汁もメチャクチャしょっぱく感じる

    AA切替 sage
  97. 295
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    >>293 毎食につき一杯くらいなら血圧を上げないと味噌メーカーのHPに乗っていたけどほんと?

    「売らんかな」で商売してる側の論理と、「減塩を推進している」WHOや国循をはじめとする
    医療機関、厚生省のどっちを信じるの?

    AA切替
  98. 296
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    >>5
    庶民の京都人の旨味は天下一品

    AA切替
  99. 297
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    飴玉にもが入ってんだよ

    AA切替
  100. 298
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    北に行くほど 甘い物も辛い物も好きな人が多くなる傾向が明治の昔はあった

    AA切替
  101. 299
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    陸上の哺乳類で、人間ほど塩分を採ってる動物っているの?

    AA切替 sage
  102. 300
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    韓国人は塩分が好き

    AA切替
  103. 301
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    ポイント制を導入し一括管理すべきだと思う

    AA切替
  104. 302
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    漬物は水に浸して固く絞って食べる
    味噌汁の汁は残す

    AA切替 sage
上へ行く
pages
  1. 1P
  2. 2P
前の10件次の10件最新10件1から読む全部見る
軽快モード(投稿)
書き込みモードにする場合は OFF にしてネ
【文字サイズ】
浪人設定へ行く
↑浪人の設定
いろいろ設定へ行く】、
↑使わないのは常時 閉じるとか、
↑サムネイル表示するとか、
↑スレタイNGワード(綺麗™)とか、
最近見た板™びんたん サポート

おすすめ

【浪人設定】

  • 浪人(●)は設定されていません
  • 今すぐ設定しよう。すぐスレ立つぞ
軽快モード(投稿)
浪人を設定する場合は OFF にしてネ
削除 5ちゃんねる本体から消えたら24h以内にびんたんでも消えます。
出展元5ちゃんねるに感謝!!
FOX ★ Hotter than July.








Momonga
close