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自炊のほうが絶対偏る

食べ物 < 食文化🏮

自炊のほうが絶対偏る 本文(1-200)

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    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    よね。

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    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    人による

    AA切替 f2 >>11 >>12
  3. 3
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    自炊はバランスよく作れば健康的

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  4. 4
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    「絶対偏る」のではなく、「偏る傾向がある」。

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  5. 5
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    外食のほうが偏るだろ

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  6. 6
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    (極端なものぐさ人間の)自炊は外食より偏る

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  7. 7
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    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    自炊は健康の元

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  9. 9
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    考えて自炊したら 偏るわけがない

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    バランスよく食べること (1) 削除
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  11. 11
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    >>2が大正解

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  12. 12
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    自炊と言っても飯炊いてあとはフリカケだけなんてのなら、
    毎日いろんな店で外食の方が余程ましだろうな。
    結局>>2なんだよな。
    自炊で、しかも自分1人分をバランスよくってのは、結構手間も暇もカネもかかって割に合わない。
    家族4人分とか作るならともかく。

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    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

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    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    一人暮らしは好きなものが自由に食べれるからな!

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    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    毎日牛丼屋通いとか偏るだろ

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  17. 17
    男の好きなおかず (1) 削除
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  18. 19
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    金欠の時はいつも自炊してる奴のところへ上がりこんで凌いでいる

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  19. 20
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    考えて作ったら 問題ない

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  20. 21
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    気を付けていれば外食でもバランスはとれる
    気を遣わなければ自炊でも偏る

    要は食う奴の問題

    AA切替 sage
  21. 22
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    ミートソースベースにざわークラフトくえば大丈夫。

    野菜はトマトジュース、玉ねぎ、ざわークラフト、じゃがいもだけ食べてればいい。
    問題なのは食べ方で基本肉の2倍の量の野菜を摂取するこ


    実際は普通にやってれば肉1野菜1になるのだが、肉100g野菜100-150g、野菜ジュース50-100gペースで

    朝 トマトジュース200g 肉50g
    昼 適当、肉100g以下で適当なサラダつくもの選べば野菜100g
    夜 肉50g野菜200g
    これで一日肉200g野菜500gは確実に摂取できる。困ったときは青汁、トマトジュースを摂取すればよくて、あれを常食して、肉を抑えてればバランスは取れる。

    AA切替 sage
  22. 23
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    無茶苦茶やな

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  23. 24
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    俺は自炊だと米炊かないし、魚も刺身しか買わない。
    外食だと定食でご飯も肉も魚も野菜も食べる。

    AA切替 f1 >>26
  24. 25
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    一人で自炊だと材料が余ると嫌だから品数が少くなってしまう。

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  25. 26
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    >>24
    それって自炊せずに中食してるだけじゃんw

    AA切替 f1 >>27
  26. 27
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    >>26
    中食じゃなくて肉や野菜を使っておかずだけは作る。
    魚は色々面倒なだけ。

    AA切替 f1 >>39
  27. 28
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    野菜刻む以外は買ってるのに自炊とか

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  28. 29
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    正月でもきちんと自炊してますよ

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  29. 30
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    性格により違う

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  30. 31
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    豚バラ肉買ってきてエバラのタレでちゃっちゃっと焼き肉作ってそればかりだったからなあ
    野菜はニンジンとピーマンを一緒に炒めるくらいか

    AA切替 sage
  31. 32
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    個人差が大きい

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  32. 33
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    一人分の自炊をすると材料が余りまくり

    AA切替 sage
  33. 34
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    使い回せば余らない

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  34. 35
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    キャベツ一玉買って毎日キャベツかよ

    AA切替 sage
  35. 36
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    加熱調理する料理にすれば1/4玉ずつ使って4回で使いきれるぞ
    1枚ずつ剥がして使って1ヶ月もたすツワモノも居るがなw

    AA切替 sage
  36. 37
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    結局、人によるって結論にたどり着く

    AA切替 sage
  37. 38
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除
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  38. 39
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    >>27
    >魚は色々面倒なだけ

    俺、魚はニボシとか缶詰のイワシ、サバ、サンマ、シーチキン
    調理せずそのまま食える物ばかりだな・・・

    特にニボシは日持ちする、食いたいとき食いたいだけ食える
    カルシウムたっぷり、たんぱく質は同じ量の牛肉よりはるかに上と
    いいことづくめだと思うのだが・・・

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  39. 40
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    バランスを考えろ

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  40. 41
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    自炊でバランス良くしようと思ったらコストも手間もかなりかかるうえに
    バランスのためにさほど好きでもないものにお金と手間をかけるのは精神的にも辛い
    それでも貫き通せる財力と強い意志がいる、何でも美味しく食べられる人はいいけどね

    出来る限りバランスの良い構成の弁当か外食を選んで野菜ジュースでも添えた方が無難だよ

    ただね、バランス自体をそんなに気にする必要がないように思う
    問題があれば体の調子が悪くなるはずで、調子が悪くならなければそれが
    一般論的にバランスが悪い食生活であろうが個人の体には合っているという事なんだよ

    一般論的なバランスの良い食事は所詮は平均値であって尚且つ様々な組織や団体の思惑も
    多分に込められている、個人の体に合うかどうかは全くあてにならない

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  41. 42
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    朝はフリグラ

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  42. 43
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  43. 44
    自炊 (1) 削除
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  44. 45
    そんな事は無い (1) 削除
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  45. 46
    食生活の問題 (1) 削除
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  46. 47
    真夏におでんを作る (1) 削除
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  47. 48
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    自炊して太った奴と痩せた奴がいる

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  48. 49
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    少しは外食にお金を使えよ

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  49. 50
    もぐもぐ名無しさん (1) 削除

    偏食せずバランス考えれば、
    偏りも体重増加にもならないよ。
    お米も食べれる分だけ炊いたり、
    無駄や食べ過ぎも防げ安上がり。

    AA切替 sage
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